חנות

עולמות התוכן

כלים ומחשבונים

אודות

יצירת קשר

המשחה שתחזיר אתכם למסלול הריצה

פציעות ספורט הן אחד החששות הגדולים של ספורטאים, ובמיוחד של רצים. לא רק בגלל הכאב, אלא גם משום שפציעות ספורט עלולות להרחיק ממסלול האימונים לתקופות ארוכות. משחה חדשה תקצר את ההחלמה. כל הפרטים
המחלקה המדעית, אלטמן
  • פרסום 06.03.2019
  • עדכון 04.12.2024
  • 3 דקות קריאה
פציעות ספורט

בקיצור, הכי חשוב לדעת ש:

  1. 1

    פציעות ספורט הן מצב שכיח בקרב ספורטאים בכלל ורצים בפרט, לכן חשוב לא להתעלם מכאבים שעלולים להעיד על נזק, כגון נקע או שבר

  2. 2

    יש פציעות שניתן לטפל בהן לבד באמצעות תרופות, אבל חשוב לקחת בחשבון את תופעות הלוואי שלהן

  3. 3

    משחות מהדור החדש יעילות להקלת כאבים, לשיקום ולחזרה מהירה למסלול האימונים, ללא תופעות לוואי וללא הגבלה על משך השימוש

כל מי שנעל אי פעם נעלי ריצה יודע: תנועה קטנה ולא זהירה יכולה להיות הרסנית. זה יכול להיות נקע בקרסול, קרע ברצועה, שברים בעצמות או "סתם" חבלה שתגרום לדלקת בגיד. מעבר לכאב ולסבל, הבעיה העיקרית היא שפציעות ספורט, ולו הקלות ביותר, עלולות להרחיק אתכם ממסלול האימונים ולהשבית מפעילות לחודשים ארוכים, על כל המשתמע מכך.

זו הסיבה שהמדע עסוק בחיפוש אחר חידושים שונים שיכולים לסייע בהחלמה ולהקל את הכאב. בין השאר, תשומת הלב מופנית לאמצעים ביתיים שבהן ניתן לטפל כשאין צורך בהתערבות רפואית, ושהינם נטולי תופעות לוואי.

אל תתעלמו מהכאבים

כאבים מעידים בדרך כלל על פגיעות ברקמות הגוף והיווצרות של תגובה דלקתית, שהיא למעשה מצב בו מערכת החיסון מתגייסת להגנה מפני זיהום ולתיקון הנזק שנגרם. מלבד כאב, לעתים קרובות הסימנים לכך הם נפיחות ואודם – בגלל הפרשת חומרים מתווכי דלקת שנקראים ציטוקינים.

במרבית המקרים, הדבר הראשון שעושים הוא ליטול תרופות מסוג נוגדי דלקת ללא סטרואידים (NSAID's), בכדורים או כמשחה. אבל חשוב להדגיש, כי כאשר נוטלים תרופות מסוג זה לתקופות ארוכות עלולות להיגרם תופעות לוואי. בשנים האחרונות מזהיר מנהל המזון והתרופות האמריקני (FDA) מפני סיכונים שיכולים להיגרם בעקבות שימוש ממושך בתרופות מסוג זה, יותר מ-10 ימים ברציפות.

רשימת הסיכונים כוללת: הגברת הסיכון באופן משמעותי להתקפי לב, שבץ מוחי ופקקת ורידים, נזק לכבד, עלייה של לחץ הדם, גירוי של רירית הקיבה והפרעות בעיכול, כיבים בקיבה ודימום בקיבה. בעיה נוספת בשימוש בתרופות היא שהן מעלות את רגישות העור לשמש.

במה ניתן להשתמש ללא הגבלת משך הטיפול וללא תופעות לוואי?

בגלל הסיכונים הרבים שיש בתרופות, פותחו בשנים האחרונות תכשירים מדור חדש דוגמת סטילאר (Cetilar), משחה חדשה שהושקה לאחרונה בישראל, שמסיעת להפחתת כאבי שרירים ומפרקים ובשיפור כושר התנועה. על כן, השימוש במשחה יעיל לחזרה מהירה יותר למסלול האימונים, משפיעה ביעילות, בדיוק כמו משחות ממשפחת NSAID's אך ללא תופעות הלוואי שיש לתרופות.

כמו כן, השימוש בסטילאר אינו מעלה את רגישות העור לשמש וניתן להשתמש במשחה ללא הגבלת משך הטיפול. לכן, משחות מהדור החדש, כמו סטילאר, מתאימות במיוחד למי שעוסקים בספורט וסובלים מכאבים במפרקים או מכאבי שרירים, ורוצה לחזור לשגרת האימונים במהרה.

המשחה מכילה 7.5% חומצות שומן אסטריות, שהן חומצות שומן ממקור צמחי. המשחה מסיסה במים וגם בשומן לכן חודרת בצורה יעילה לממברנות התא. נוסף על כך, המשחה מהדור החדש מסייעת לחידוש הרקמה הסינוביאלית – נוזל צמיגי שמשמש לסיכוך ולמניעת חיכוך של העצמות במפרקים כמו מפרקי הכתפיים, מפרקי הירכיים, מפרקי הקרסוליים, שהם מפרקים משמעותיים לספורטאים ובפרט לרצים.

כמו כן, במחקרים קליניים נצפה, כי בעקבות שימוש במשחה חל שיפור בתסמינים ובתפקוד אצל אנשים שסבלו מדלקות בגידים, כמו דלקת בגיד אכילס, שאופיינית בקרב רצים, אחרי ארבעה טיפולים.


הכתבה עזרה לך?
הכתבה עזרה לך?

    ...הכתבה לא עזרה לי כי
    ...הכתבה לא עזרה לי כי
    25% הנחה
    אלספה סופר אלספה סופר

    אלספה סופר

    כמוסות המכילות 600 מ"ג אומגה 3 בכל כמוסה
     179.93 239.90
    25% הנחה
    MG-C מגה גלופלקס כורכום MG-C מגה גלופלקס כורכום

    MG-C מגה גלופלקס כורכום

    תמצית כורכום, תמציות צמחים וויטמין C
    המוצר אזל מהמלאי
    56 גרם
    25% הנחה
    פלקסיטול קרם ידיים לעור יבש מאוד פלקסיטול קרם ידיים לעור יבש מאוד

    פלקסיטול קרם ידיים לעור יבש מאוד

    קרם טיפולי לעור יבש, סדוק ומגורה
     37.73 50.30
    25% הנחה
    מגנזיום 520 מגנזיום 520

    מגנזיום 520

    כמוסות המכילות מגנזיום במינון גבוה 520 מ"ג
     83.10 110.80
    כתבה
    אטופיק דרמטיטיס ילדים

    הקשר בין אטופיק דרמטיטיס ואיכות השינה בילדים

    דווקא בלילה, רגע לפני שהם נרדמים, מתחזק הגירוד וטורף את שנתם של ילדים שסובלים מאטופיק דרמטיטיס. למה בלילה הכי מגרד ואיך אפשר להקל על הגרד ולהעניק לילדים שנת לילה רגועה?
    המחלקה המדעית, אלטמן
    כתבה
    ירידה במשקל לאחר לידה

    איך תוכלי לרדת במשקל לאחר לידה?

    נשים רבות רוצות לחזור למשקל ולגזרה שהייתה להן לפני ההיריון ועדיף כמה שיותר מהר. ירידה במשקל אמנם רצויה לאחר ההיריון, אבל חשוב לעשות זאת בצורה נכונה ובטוחה. הדיאטנית עמית גנור ממליצה
    עמית גנור ·עמית גנור, דיאטנית קלינית R.D. MS.C
    כתבה
    התמודדות עם הגירוד של עקיצות יתושים

    עקיצות יתושים: כך תתמודדו עם הגירוד

    אתם מרגישים עקצוץ בעור, שולחים את היד לגרד, ופתאום מגלים בליטה קטנה אדמדמה שמחכה לכם שם. עקיצות יתושים, או יותר נכון יתושות. כמה קטנות, ככה מציקות. למה הן מגרדות כל כך, למה חשוב לא לגרד, ואיך אפשר להתמודד איתן? כל התשובות בכתבה.
    טלי נחום
    טלי נחום ·דיאטנית קלינית לאכילה רגשית ולתסמונת השחלות הפוליציסטיות, RD, M.Sc
    כתבה
    תזונה לספורטאים

    תזונה לספורטאים: איך לשמור על כושר וגם לאכול נכון

    אוהבים ספורט? מתאמנים באופן קבוע? ומה אתם אוכלים? מתברר שתזונה נכונה ומתאימה חשובה לא פחות מאימון נכון. קבלו: מהי תזונה לספורטאים, במה היא שונה מתזונה רגילה ומה כדאי לאכול ולשתות במסגרת האימונים. קדימה, צאו!
    המחלקה המדעית, אלטמן
    ברור ששווה להצטרף למועדון של אלטמן!

    המינון המושלם של הטבות, מידע ומבצעים שעושים טוב לגוף

    לפרטים והצטרפות