גליה תורן חן בשיחה עם ד”ר מרינה לנדאו רופאת עור

חיטוב הגוף מתייחס ליחס בין מסת השריר למסת השומן בגופנו. כלומר, ככל שמסת השריר תהינה גבוה יותר, קווי המתאר של השרירים יבלטו החוצה, מסת הגוף הרזה תגדל ומסת השומן תקטן. סיבה מרכזית בגינה רבים מאיתנו יכנסו לחדר הכושר היא – חיטוב הגוף. אומנם אין הדבר מספיק, יש לשלב אורח חיים תזונתי מתאים לצד תוכנית אימונים מוקפדת. הכנו לכם 10 טיפים שיעזרו בביצוע תהליך חיטוב מוצלח.

מה לעשות כשהגיל משפיע על העור? אלו רק חלק מהשאלות שגליה והמומחיות שלנו עונות עליהן, בפרק העוסק במתן פתרונות לאתגרי השיער והעור.