חנות

עולמות התוכן

כלים ומחשבונים

אודות

יצירת קשר

שמנים אתריים

שמנים אתריים עוטפים את חיינו במגוון של ריחות נעימים, כשאנו מריחים פרחים, בבשמים, בתערובות המפיצות ריחות נעימים בחדר, לשיפור ריח של מזונות שונים ובחליטות שאנו שותים. בעבר שמנים אתריים היו מנחות למלכים ואצילים, היו חלק מפולחנים דתיים ונעשה בהם שימוש על ידי מטפלים ומרפאים. כיום, שמנים אתריים נגישים וכדאי שיימצאו בכל בית. על שמנים אתריים, סגולותיהם ודרכי השימוש בכתבה שלפנינו.
שרון צור
שרון צור · נטורופת ND, RNa מרצה, מטפל, מומחה לפטריות מרפא
  • פרסום 17.06.2021
  • עדכון 04.12.2024
  • 3 דקות קריאה
שמנים אתריים

בקיצור, הכי חשוב לדעת ש:

  1. 1

    שמנים אתריים הם תמציות מרוכזות של חומרים נדיפים (אתריים) המצויים בעולם הצומח

  2. 2

    הפרעונים השתמשו בשמנים אתריים לחניטה וטיהור המקדשים, בספרו של ה"קיסר הצהוב" תועד שימוש כבר בשנת 2000 לפני הספירה של שימוש בשמנים אתריים לטיפול בכולרה

  3. 3

    שימוש בשמנים אתריים למטרות טיפוליות מכונה "ארומתרפיה"

השימוש בשמנים אתרים מתועד בכתבים עתיקים משנת 3500 לפני הספירה כחלק מפולחנים דתיים, בישום ומטרות ריפוי.

בעידן המודרני שימוש בשמנים אתריים למטרות טיפוליות מכונה "ארומתרפיה". התיעוד הראשון של המונח ארומתרפיה הופיע בשנת 1935 על ידי הכימאי הצרפתי Rene-Maurice Gattefosse לאחר שמרח שמן אתרי של לבנדר על כוויה וראה כיצד הכאב והאדמומיות הוטבו במהרה. שימוש בצמחים ומיצויים של צמחים מתועד בכל רחבי העולם, בשנת 1830 הוקם בעיר Grass בצרפת המפעל המודרני הראשון של מיצוי שמנים אתריים.

שמנים אתריים הם מיצוי מרוכז של מבנים ארומתיים הנמצאים בצמחים שונים. שמנים אתריים מופקים מחלקים שונים של הצמח כגון: פרחים, שורשים, פירות וקליפות של פירות, זרעים, קליפות הגזע, שרפים.

שמנים אתריים בעלי מולקולות קטנות הנדיפות אל אויר החדר ומפיצות ריחות נעימים המרגיעים את הגוף והנפש, במריחה על העור חודרות המולקולות הארומתיות את העור ומסייעות לתהליכי הריפוי הטבעיים של הגוף. שמנים אתריים מופקים באמצעות אידוי על ידי הרתחה של חלקי הצמח במים או בנוזל אחר או על ידי שימוש בקיטור. המולקולות האתריות מופרדות מהנוזל ומרוכזות לנוזל שומני המכונה שמן ארומתי.

שיטת מיצוי נוספת היא באמצעות כבישה קרה. שמנים צמחיים שאינם ארומתיים מכונים שמני נושא. שמנים אלה מופקים באמצעות כבישה קרה של פירות, אגוזים וזרעים שונים כגון: שקדים, שומשום, זרעי חמנייה, זרעי ענבים, קוקוס, אגוזים, חוחובה, זית ועוד. שמנים אלה שונים בהרכבם משמנים אתריים, הם אינם נדיפים ולתוכם מוהלים שמנים אתריים.

קיימות מגוון שיטות בהן משתמשים בשמנים אתריים:

  • מריחה על העור – תערובת של שמנים אתריים מהולים בשמן נושא לעיסוי העור, למטרות קוסמטיות ולטיפול במצבים עוריים שונים.
  • אמבט – מהילה של שמנים אתריים עם מים, טובלים את הגוף במי האמבט או אמבט לרגליים להרגעה, זה עשוי לתרום להקלה על שרירים כואבים ועוד.
  • אידוי/אינהלציה – טיפטוף של שמנים אתריים אל תוך מים חמים המנדפים את המבנים הארומתיים אל חלל החדר או באמצעות מכשיר ייעודי המנדף את השמנים.

מצבים בהם נהוג להשתמש בשמנים אתריים:

  • שמן לבנדר – להקלה על גרד, עקיצות חרקים, אדמומיות וכוויות
  • שמן מנטה – להקלה על שרירים כואבים, כאבי רגליים ולתמיכה במערכת העיכול, מרענן את הגוף
  • שמן ציטרונלה – לדחיית יתושים וחרקים מעופפים
  • שמן אקליפטוס – להקלה על שיעול, נזלת וגודש במערכת הנשימה
  • שמן ארניקה – להקלה על שרירים כואבים
  • שמן ורדים – להרגעה ושיפור מראה העור
  • שמן פטצולי – שימש במקדשים הודים למדיטציות וטיהור של ההילה
  • שמן ג'ינג'ר – בהרחה להקלה על בחילות בנסיעה, הקלה על שרירים כואבים ולתמיכה במערכת העיכול
  • חשוב להתייעץ עם איש מקצוע לגבי אופן השימוש ובחירת השמן המתאים ביותר

הכתבה עזרה לך?
הכתבה עזרה לך?

    ...הכתבה לא עזרה לי כי
    ...הכתבה לא עזרה לי כי
    יומי מולטי ויטמין בטעם ענבים

    יומי מולטי ויטמין בטעם ענבים

    סוכריות ג'לי ללעיסה עם 8 ויטמינים ומינרלים
    כשר פרווה למהדרין
     105.80
    גינקו GO

    גינקו GO

    תמצית עלי גינקו בילובה 120 מ"ג
     141.10
    אלספה כשר

    אלספה כשר

    כמוסות המכילות 560 מ״ג אומגה 3
     249.00
    חומץ תפוחים חומץ תפוחים

    חומץ תפוחים

    כמוסות המכילות 450 מ״ג חומץ תפוחים בתוספת כרום ותמצית ג׳ימנמה
     120.90
    כתבה
    שבוע 38 להיריון

    שבוע 38 להיריון

    תהליך הלידה עשוי להיות ארוך, מתיש ותובעני. בן.ת הזוג יכולים בהחלט להקל על התהליך ולעזור לך לעבור את הלידה בצורה קלה יותר. הפעם את צריכה לתת לו.ה לקרוא... העובר שלך שוקל עתה כ-3,100 ק"ג, ואם עניין המשקל מטריד אותך ואת תוהה כמה ק"ג תשילי מעלייך עם הלידה - לפנייך ההסבר
    פרופ' אייל שיינר ·רופא נשים מומחה, בי"ח סורוקה ולימור בן חיים, דיאטנית קלינית, קופ"ח כללית
    כתבה
    סופר פוד

    סופר פוד – מזון על

    אם הייתם צריכים לבחור בין השניים, האם הייתם בוחרים לאכול "מזון רגיל" או את אחיו המוצלח, המבטיח, הסוחף והכריזמטי – "מזון על"? נראה שהתשובה ברורה, הרי כולנו רוצים להיות יפים ובריאים יותר. אבל שאלה מאתגרת יותר היא מה בכלל גורם לנו להכתיר מזונות מסוימים כ"מזונות על"? מי הם, מה הם מבטיחים והאם הם מקיימים? בכתבה שלפניכם
    בן-אל ברקוביץ
    בן-אל ברקוביץ ·דיאטן קליני וספורט RD M.Sc
    כתבה
    נשירה אחרי לידה

    נשירה אחרי לידה – זה לגמרי נורמלי

    במשך תשעה חודשים אכלת כמו שצריך, נחת, לקחת יפה את תוספי התזונה שלך, ולראיה – השיער נראה מצוין! אבל עם בוא התינוק, לצד הרעב והעייפות, גם השיער החל לנשור! למה סובלות נשים רבות מנשירת שיער אחרי לידה, למה לא צריך להילחץ מזה ומה אפשר לעשות?
    המחלקה המדעית, אלטמן
    כתבה
    כאבים בקרסול

    הכאבים בקרסול משביתים אתכם? טפלו בהם

    שיחקתם כדורסל, סובבתם את הרגל ועכשיו הקרסול ממש כואב? מוגבלות ברגליים בשל כאבים בקרסול יכולה לנוע מאי נעימות ועד להשבתת שגרת החיים. מהם הגורמים לכאבים בקרסול, איך אפשר להימנע מהם ומהם הטיפולים האפשריים?
    המחלקה המדעית, אלטמן
    ברור ששווה להצטרף למועדון של אלטמן!

    המינון המושלם של הטבות, מידע ומבצעים שעושים טוב לגוף

    לפרטים והצטרפות