חנות

עולמות התוכן

כלים ומחשבונים

אודות

יצירת קשר

כל מה שצריך לדעת על הסגולות המיוחדות של שמן נר הלילה

מהו צמח נר הלילה, כיצד מפיקים ממנו שמן, מהן הסגולות שנקשרו לשמן נר הלילה, מדוע ומתי מומלץ להשתמש בו
המחלקה המדעית, אלטמן
  • פרסום 18.11.2019
  • עדכון 04.12.2024
  • 3 דקות קריאה
הסגולות המיוחדות של שמן נר הלילה

בקיצור, הכי חשוב לדעת ש:

  1. 1

    שמן נר הלילה מופק בכבישה קרה מזרעיו של צמח נר הלילה

  2. 2

    2. שמן נר הלילה עשיר בחומצה גמא לינולנית (GLA), חומצה אולאית כלומר בחומצות שומן חד בלתי רוויות, ממשפחת אומגה 6 ורכיבים תזונתיים חיוניים נוספים.

  3. 3

    השימוש בשמן נר הלילה נחשב יעיל למגוון רחב של תופעות ומצבים, בהם הפחתת שומני הדם, שמירה על בריאות העור ותסמונות בגיל המעבר.

הקסם מתרחש לעת ערב, מעל חופו של הים התיכון. בשעה שכל העולם – אדם וחיה – מתכוננים לשנת לילה, פרח צהוב, נר הלילה החופי שמו, מתעורר ונפתח. זהו צמח פשוט, משתרע, וכמה שהוא פשוט, ככה הוא יעיל.

מה כל כך מיוחד בו? ובכן, מדובר בצמח שמזרעיו מופק שמן – שמן נר הלילה – שנחשב בעל סגולות רבות ברפואה העממית. על כן, הוא משולב בתכשירים טבעיים רבים ובתוספי תזונה. כאמור, את השמן מפיקים מן הזרעים, בכבישה קרה (כפי שמפיקים שמן זית) על מנת למנוע חימום וחמצון של הרכיבים הטובים שיש בשמן.

שמן נר הלילה עשיר בחומצות שומן חיוניות החשובות לבריאות בעיקר מקבוצת הרב בלתי רוויות מסוג אומגה 6: חומצת שומן גמא לינולנית (GLA) וחומצה אולאית. אלו הן האחראית העיקרית על תכונות הריפוי של שמן נר הלילה. מלבד חומצות השומן, שמן נר הלילה עשיר בויטמינים מסיסי שומן כמו הידוע כנוגד חמצון יעיל וחיוני. לשמן נר הלילה נקשרו סגולות רפואיות רבות, על כן מטפלים ברפואה טבעית מרבים להמליץ עליו.

מה הן הסגולות של שמן נר הלילה?

  • אסטמה: ישנם מחקרים שהראו יעילות של שימוש בשמן נר הלילה יכול לסייע בטיפול לאסטמה
  • הפרעת קשב וריכוז: ישנם מחקרים שבדקו שימוש בשמן נר הלילה יחד או בנפרד עם שמן דגים על סימפטומים של הסובלים מהפרעת קשב וריכוז
  • טיפול בבעיות עור כמו אטופיק דרמטיטיס (אסטמה של העור) או פסוריאזיס. הן בעיות עור נפוצות שמלבד היותן מפגע אסטטי יכולות גם להפריע בשגרת החיים ולהזיק מבחינה בריאותית. שמן נר הלילה עשוי לתורם לריפוי פצעים, הפחתת הגרד ושמירה על האלסטיות של העור
  • שומנים גבוהים בדם: ישנם מחקרים המעידים כי שימוש בשמן נר הלילה עשוי להפחית רמות כולסטרול וטריגליצרידים בדם ואף להעלות את רמות ה- HDL (הכולסטרול ה"טוב")
  • איזון המערכת ההורמונלית: שמן נר הלילה מומלץ להתמודדות עם תסמיני התסמונת הקדם ויסתית (PMS) ותסמינים של גיל המעבר

בשנים האחרונות נהוג להמליץ על שימוש בכמוסות שמן נר הלילה לבליעה או בשמן עצמו במוצרי קוסמטיקה למריחה על העור. ההנחה היא כי חומצת השומן גמא לינולנית מסייעת להפחתת מצבי דלקת שונים בגוף.

כל הכתבות שלנו מבוססות על מחקרים מקצועיים ונכתבות על ידי אנשי המקצוע הטובים ביותר.

הכתבה עזרה לך?
הכתבה עזרה לך?

    ...הכתבה לא עזרה לי כי
    ...הכתבה לא עזרה לי כי
    40% הנחה
    יומי אומגה 3 צמחי

    יומי אומגה 3 צמחי

    תוסף תזונה עם אומגה 3 צמחי
     52.56 87.60
    25% הנחה
    קיוליק

    קיוליק

    קפליות המכילות תמצית שום מ Aged Garlic Extract TM
     113.40 151.20
    25% הנחה
    אנגיסטול אנגיסטול

    אנגיסטול

    לשיפור ההרגשה במצב של החלשות מערכת החיסון בפרט מקרים ויראלים
    מוצר זה נמכר רק בבתי המרקחת
    25% הנחה
    קלינטוקס קלינטוקס

    קלינטוקס

    תמציות צמחים מגדילן מצוי, שן הארי, סרפד ומצמחים נוספים
     200.40 267.20
    כתבה
    מה משפיע על הריח האינטימי שלך

    מה משפיע על הריח האינטימי שלך?

    מהו הריח האינטימי שלך, מדוע הוא משתנה במהלך החודש ומתי השינוי הזה יכול להצביע על בעיה?
    מיכל שיין ·דיאטנית קלינית, ועינת לאלו, Bsc. Biol
    כתבה
    גיל הזהב

    עצות זהב לגיל הזהב

    אומרים ש"שישים זה החמישים החדש" וכשיוצאים לפנסיה מגיע "הגיל שאפשר להתחיל". לא פלא שדווקא בגיל השלישי מגלים פתאום שהעולם מלא בהפתעות: מטיולים מסביב לעולם, דרך ספורט ותחביבים, ועד התנדבות במגוון תחומים.
    ברי גולדברג ·רוקח, אלטמן
    כתבה
    אשלגן ללב ולשרירים

    ללב ולשרירים: הסיבות לצרוך אשלגן, מה קורה כשיש מחסור ובאילו מזונות הוא נמצא?

    הוא טוב ללב, לשרירים, לעצמות ואפילו לנפש – אז ברור שאי אפשר לדלג עליו. אשלגן הוא אחד המינרלים החיוניים לתפקוד הגוף, ומחסור בו עלול לגרום לתופעות רבות. למה צריך אשלגן, מה קורה כאשר הוא חסר בגוף, כמה אשלגן אתם צריכים לצרוך ביום, ואילו מזונות יספקו לכם אותו - התשובות בכתבה שלפניכם
    המחלקה המדעית, אלטמן
    כתבה
    עשב חיטה

    עשב חיטה – על מה כל הרעש הזה?

    בשנים האחרונות שומעים לא מעט את צמד המילים "עשב חיטה", והיום נסקור את יתרונותיו הגדולים.
    יעל דונגי
    יעל דונגי ·הרבליסטית קלינית MIHA, Cl.H
    ברור ששווה להצטרף למועדון של אלטמן!

    המינון המושלם של הטבות, מידע ומבצעים שעושים טוב לגוף

    לפרטים והצטרפות