חנות

עולמות התוכן

כלים ומחשבונים

אודות

יצירת קשר

אשחר שחור

למרות שמקורו של האשחר השחור בארצות הברית, כנראה שפגשתם את בן דודו הקרוב בטיול ליד הבית. פירותיו עסיסיים ומפתים אבל מי שיתפתה לנגוס ויבלע את הזרעים יבלה לא מעט בשירותים.
אורטל ברובין-חן
  • פרסום 07.02.2024
  • עדכון 04.12.2024
  • 3 דקות קריאה
אשחר שחור

בקיצור, הכי חשוב לדעת ש:

  1. 1

    מקור הצמח בארצות הברית, אבל קיימים גם מינים מקומיים בשם אשחר ארץ ישראלי ואשחר רחב עלים

  2. 2

    החלק בצמח שבו נעשה שימוש טיפולי הוא קליפת הגזע אך גם זרעי הפירות נחשבים משלשלים

  3. 3

    פעילותו נחשבת אגרסיבית ולכן יש להגביל את משך השימוש בו ולפעול בזהירות יתרה

מה משמעות השם ובאיזה חלקים מהצמח נעשה שימוש?

שמו הבוטני הוא  Rhamnus (Frangula) purshiana מקורו ביוונית ומשמעותו "שיח קוצני".

קיימים מינים רבים של הצמח. אחד מהם, האשחר הארץ ישראלי אשר גדל, לא מפתיע, בארץ. גם צמח אשחר רחב העלה, גדל בארץ. פירותיו העסיסיים מזכירים גרגרים ופירות יער. בזמן שהם אכן טעימים, מתוקים חמצמצים ומכילים ויטמין C ואין מניעה ליהנות מהם, הזרעים שמסתתרים בהם, בדומה לקליפת גזע הצמח, שבה נעשה השימוש הטיפולי, משלשלים עוצמתיים ביותר. למעשה, פעילות גזע הצמח אשחר כל כך עוצמתית שמשרד הבריאות בישראל מתיר את מכירת מוצרי קליפת העץ בבתי מרקחת בלבד.

את צמח האשחר הארץ ישראלי, נוכל למצוא בקלות בגינות נוי וצמחיית רחוב נפוצה בארץ. קיים מקרה מוכר בו לפני מספר שנים קבוצת פעוטות אכלה את הצמח על זרעיו. כמעט מיד אח"כ החלו הפעוטות לסבול מהקאות, שלשולים וכאבי בטן משמעותיים. קיימים צמחים נוספים בשימוש נפוץ בארץ כצמחי נוי שעשויים להיות רעילים. כדאי להנחות ילדים ואף מבוגרים שצמח שלא מכירים ומזהים בוודאות, אסור לאכול.

מהם הרכיבים הפעילים שבצמח ומה הפעילות שלהם?

הרכיבים הפעילים העיקריים בצמח הם אנטראקינונים, חומרים משלשלים שגורמים להגברת הפריסטלטיקה – תנועת המעי ועיכוב ספיגת מים ואלקטרוליטים. מסיבה זו השימוש בצמח אסור בסובלים ממחלות מעי דלקתיות כמו קרוהון וקוליטיס וגם אל מי שמאובחן עם מעי רגיש, חסימות מעיים, כיבים במערכת העיכול וכמובן במי שסובלים משלשולים. כמו כן, השימוש באשחר אסור בילדים מתחת לגיל 12 ולנשים בהיריון.

מי שבוחר להשתמש באשחר, מוטב שיעשה זאת לפרק זמן מוגבל של עד שבועיים, תוך פיקוח רפואי ושימוש במינון הנמוך ביותר שניתן. כדי להשתמש בקליפת האשחר יש צורך ליישן אותה למשך שנה לפחות על מנת להפחית את הגירוי במערכת העיכול. שימוש בקליפת אשחר שלא עברה יישון יגרום לחשיפה מוגברת לאנטראקינון anthrone דבר שיביא לגירוי במערכת העיכול. מינון יתר של הצמח עשוי לגרום לשלשולים קשים, כאבי בטן והפרת מאזן המינרלים בגוף ובפרט איבוד מוגבר של אשלגן, מינרל חשוב לפעילות תקינה של הלב ומערכות הגוף.

על דרכי השימוש ועל הסכנות שבשימוש מוגבר – חשוב לדעת:

המעי נוטה לפתח תלות בצמח. שימוש בצמח למשך פרק זמן ארוך, יגרום ברוב המקרים לצורך במינונים הולכים וגדלים להשגת אותה תוצאה, כלומר החמרה בתסמיני מעי עצל. נהוג ליטול את הצמח לפני השינה על מנת להשיג יציאה בבוקר. חשוב לזכור שהטיפול המומלץ בעצירות הוא שיפור הרגלים כמו שתיית מים מספקת, תזונה מאוזנת ומותאמת שתעשה בהתאמה אישית על ידי אנשי מקצוע בשילוב פעילות גופנית. כמובן שניתן להיעזר בתוספי תזונה לצורך שיפור העצירות. השימוש בתוספי תזונה כמו פרוביוטיקה ייעודית, סיבים תזונתיים, אנזימי עיכול וצמחי מרפא מעודדי פרסטלטיקה יכולים להקל. מוטב שיעשה לצד שיפור הרגלים כמו שתיית מים מספקת, תזונה מאוזנת שתעשה בהתאמה אישית על ידי אנשי מקצוע ופעילות גופנית.

כל הכתבות שלנו מבוססות על מחקרים מקצועיים ונכתבות על ידי אנשי המקצוע הטובים ביותר.

הכתבה עזרה לך?
הכתבה עזרה לך?

    ...הכתבה לא עזרה לי כי
    ...הכתבה לא עזרה לי כי
    60 כמוסות
    25% הנחה
    מגנזיום UP 60 מגנזיום UP 60

    מגנזיום UP

    כמוסות המכילות מגנזיום 450 מ"ג בתוספת אשלגן
     83.10 110.80
    25% הנחה
    ביו-קאלם ביו-קאלם

    BioCalm

    כמוסות ולריאן, פסיפלורה ותמציות צמחים נוספות בתוספת חומצות אמינו וויטמיני B
     58.95 78.60
    25% הנחה
    משחת ארניקה משחת ארניקה

    משחת ארניקה היל

    משחה רב שימושית להרגעת העור
    מוצר זה נמכר רק בבתי המרקחת
    25% הנחה
    מנופם מנופם

    מנופם

    כמוסות המכילות קוהוש שחור, שיח אברהם ותמציות צמחים נוספות
     130.80 174.40
    כתבה
    פרוביוטיקה

    מהי הדרך הטובה ביותר לצרוך פרוביוטיקה?

    החלטתם לנסות פרוביוטיקה? מצוין, אנחנו בעד. אבל מהי הדרך הטובה ביותר לעשות זאת, ואיזה תוסף תזונה באמת יעשה את ההבדל וישפר את בריאות מערכת העיכול שלכם?
    המחלקה המדעית, אלטמן
    כתבה
    אשווגנדה מסייע בהרגעה

    אשווגנדה: צמח מרפא להרגעה שמסייע בהתמודדות עם סטרס

    עומס, מתח, לחץ, סטרס – לא משנה איך תקראו לתופעה, מדובר בבעיה שיכולה לשבש את הבריאות. מהו אשווגנדה וכיצד הוא מסייע בהתמודדות?
    אולגה אליהו ·דיאטנית קלינית MSc.Nurt
    כתבה
    מאכלים המכילים חומצה פולית

    חומצה פולית – בהיריון, אבל לא רק

    כולנו מכירים אותה בזכות חשיבותה הרבה להתפתחות תקינה של העובר, אבל מתברר שחומצה פולית חשובה וחיונית במצבים בריאותיים נוספים. מה הם תפקידיה של החומצה הפולית בגוף שלנו, מתי כדאי לקחת אותה ולמה עדיף לצרוך אותה בתוסף תזונה?
    המחלקה המדעית, אלטמן
    כתבה
    עץ זית

    עץ הזית ועלי הזית

    חלקנו פוגשים אותו באופן יומיומי במטבח בתור שמן זית, אחרים צורכים לא מעט את פירותיו הכבושים, אך סגולותיו הרפואיות העיקריות של עץ הזית נמצאות בעלים שלו.
    יעל דונגי
    יעל דונגי ·הרבליסטית קלינית MIHA, Cl.H
    ברור ששווה להצטרף למועדון של אלטמן!

    המינון המושלם של הטבות, מידע ומבצעים שעושים טוב לגוף

    לפרטים והצטרפות