חנות

עולמות התוכן

כלים ומחשבונים

אודות

יצירת קשר

מולטי ויטמין מעל גיל 50

כולנו רוצים לשמור על הבריאות ולספק לגוף את מיטב התנאים לתפקוד תקין. לצד היתרונות הרבים שקיימים כשחוצים את גיל 50, קיים גם חשש מירידה בכמות המזון הנצרכת ומבעיות ספיגה. מהו מולטי ויטמין ומדוע מומלץ לשקול להוסיף אותו לשגרת החיים בגיל הזה? כל זאת ועוד בכתבה שלפניכם.
נויה כחלון · בעריכת חני בן חמו, דיאטנית קלינית, המחלקה המדעית
  • פרסום 05.07.2022
  • עדכון 28.10.2024
  • 3 דקות קריאה
מולטי ויטמין מעל גיל 50

בקיצור, הכי חשוב לדעת ש:

  1. 1

    מולטי ויטמין הוא תוסף תזונה הנועד להשלמה תזונתית רחבה של ויטמינים ומינרלים

  2. 2

    ככל שמתבגרים תיתכן ירידה בצריכה התזונתית ויש לשקול תוסף של מולטי ויטמין

  3. 3

    מלבד ויטמינים ומינרלים, ישנם רכיבים המסייעים להעלאת רמות אנרגיה והורדת העייפות במהלך היום

מהו מולטי ויטמין?

מולטי ויטמין/מינרל הוא תוסף המכיל ויטמינים ומינרלים בכמויות ויחסים שונים ומהווה השלמה תזונתית עבור אנשים שבקבוצת סיכון לחוסר בוויטמינים ומינרלים.

כאמור, ויטמינים ומינרלים הם רכיבי תזונה חיוניים לגוף. כלומר הגוף לא מסוגל לייצר אותם בכוחות עצמו ומוכרח לקבל אותם באופן חיצוני (מהתזונה או מתוסף תזונה). תפקידי הוויטמינים והמינרלים בגוף הם רבים מספור והם נצרכים לתפקודן של  מערכות שונות בגוף באופן יום יומי.

מדוע יש להקפיד על תוסף תזונה בגיל המבוגר?

ידוע היום ש"החיים מתחילים בגיל 50", יש יותר זמן פנוי לתחביבים וזהו הגיל  לגילוי דברים חדשים. אך יחד עם זאת יש לתת את הדעת על השינויים החלים בגוף המצריכים התייחסות תזונתית. עם הגיל, עלולה להיות ירידה בצריכת המזון הנובעת מסיבות שונות כמו שינויים בחוש הטעם והריח, חוסר תאבון, קושי בלעיסת המזון ונטילה של תרופות. בנוסף לכול קיימת גם ירידה ביכולת ספיגת הוויטמינים והמינרלים בגוף, כך שכל אלו עלולים להוביל לחסרים תזונתיים ולפגיעה בבריאות התקינה של הגוף.

מהם היתרונות בנטילת מולטי ויטמין?

מולטי ויטמין משמש להשלמה תזונתית, זה חשוב משום שחסרים תזונתיים עלולים להוביל להתפתחות של מצבי רפואיים לא רצויים. לדוגמה, תוסף מולטי ויטמין עשוי לסייע בהפחתת תהליכי חמצון בגוף משום שהוא מכיל ויטמינים ומינרלים שונים המשמשים כנוגדי חמצון. ויטמינים ומינרלים שנמצאים במזון שלנו עשויים לסייע בעיכוב תהליכי הזדקנות, מניעת מחלות, ועידוד פעילות מערכת החיסון – זו הסיבה לכך שאם אנחנו לא מצליחים לספק לגוף אותם דרך התזונה כדאי מאוד להשלים בתוסף.

דוגמה נוספת הוא קו-אנזים Q 10 המשתתף בתהליכי יצירת אנרגיה בגוף ועשוי לסייע בהעלאת רמות האנרגיה. כמו כן, נמצא כי נטילת תוסף מולטי ויטמין עשויה לשפר את מצב הרוח ולסייע במצבי לחץ שונים.

לכל גיל היתרונות שלו, חשוב לקחת מולטי ויטמין שמותאם לגיל, בשל השינויים החלים בגופינו בתקופות חיים שונות. ניתן לשקול תיסוף של מולטי ויטמין בגיל 50, להשלמה תזונתית שחשובה לתפקוד תקין של הגוף. בהתאם לצורך ניתן להיוועץ עם איש מקצוע אשר יתאים את התיסוף הנכון לתזונה שלכם, לגיל, לתרופות ולאורח החיים.

כל הכתבות שלנו מבוססות על מחקרים מקצועיים ונכתבות על ידי אנשי המקצוע הטובים ביותר.

הכתבה עזרה לך?
הכתבה עזרה לך?

    ...הכתבה לא עזרה לי כי
    ...הכתבה לא עזרה לי כי
    25% הנחה
    אלפא ליפואית אלפא ליפואית

    אלפא ליפואית

    חומצה אלפא ליפואית 600 מ"ג
     86.93 115.90
    60 כמוסות
    30% הנחה
    מולטי ויטמין + Q10 לגילאי 50+ 60 מולטי ויטמין + Q10 לגילאי 50+ 60

    מולטי ויטמין בתוספת Q10 לגילאי 50+

    כמוסות רכות המכילות ויטמינים ומינרלים במינון מוגבר של Q10
     134.05 191.50
    25% הנחה
    אומגה 3 - 9 חודשים

    אומגה 3 - 9 חודשים

    כמוסות המכילות אומגה 3 עשיר ב-DHA בתוספת חומצה פולית באריזת בליסטר לשמירה על איכות וטריות
     151.20 201.60
    100 כמוסות
    30% הנחה
    מולטי ויטמין + Q10 לגילאי 50+ 100 מולטי ויטמין + Q10 לגילאי 50+ 100

    מולטי ויטמין בתוספת Q10 לגילאי 50+

    כמוסות רכות המכילות ויטמינים ומינרלים במינון מוגבר של Q10
     211.75 302.50
    כתבה
    דיאטת צום לסירוגין

    דיאטת 16/8: דיאטת צום לסירוגין

    לצום רוב היום נשמע לכם כמו אחלה דיאטה? מה לגבי צום אחת לכמה ימים? בשנים האחרונות מדברים רבות על דיאטות תחת השם ״דיאטות צום לסירוגין״. חלקנו כנראה יצליחו לדמיין את עצמם צמים פעם בשבוע, בעוד שהחלק השני ייזכר בחוויה של יום כיפור האחרון ויזדעזע. כדי ליהנות מיתרונות הצום חשוב להבין מה עומד מאחוריו וכיצד ניתן לעשות זאת ביעילות מרבית מבלי לפגוע בבריאותנו.
    חני בן חמו
    חני בן חמו ·חני בן חמו, דיאטנית קלינית RD Bs.c המחלקה המדעית אלטמן
    כתבה
    ערמונית מוגדלת

    ערמונית מוגדלת – כל מה שצריך לדעת

    בלוטת הערמונית (פרוסטטה) היא בלוטת מין הקיימת אצל גברים בלבד. תפקידה לייצר את נוזל הערמונית שמגן על תאי הזרע והיא חשובה לפוריות הגבר. בלוטת הערמונית ממוקמת בבסיס שלפוחית השתן ומקיפה את צינור השופכה. צורתה וגודלה מזכירים את פרי הערמון, ומכאן שמה. ערמונית מוגדלת הוא מצב שכיח אצל גברים בני 50 שנים ומעלה, מצב זה עלול לגרום לתסמינים לא נעימים ולכן גברים רבים מחפשים טיפול. למה זה קורה ואיך אפשר להקל על המצב? כל זה בכתבה שלפניכם.
    חני בן חמו
    חני בן חמו ·חני בן חמו, דיאטנית קלינית RD Bs.c המחלקה המדעית אלטמן
    כתבה
    יתרונות תה ירוק

    תה ירוק

    מלבד היותו אחד המשקאות הנפוצים והנצרכים ביותר, ככל הנראה השני אחרי מים, בשנים האחרונות מצטברות עדויות מדעיות רבות באשר לסגולותיו הבריאותיות של התה הירוק. אז בואו נעשה קצת סדר; מהיכן הוא מגיע? מה ההבדל בין סוגי התה השונים? ואלו תועלות בריאותיות נרוויח משילוב תה בתזונה היומית? לפני הקריאה תרתיחו מים, כי בסוף הכתבה יתחשק לכם תה.
    בן-אל ברקוביץ
    בן-אל ברקוביץ ·דיאטן קליני וספורט RD M.Sc
    כתבה
    שיח אברהם

    שיח אברהם

    לאורך חופי הים התיכון ובבירות אירופאיות, אפשר להבחין בשיח נוי בעל ריח ארומטי ופירות חינניים בשם שיח אברהם. פירותיו של שיח אברהם משמשים ברפואת הצמחים לאיזון המערכת ההורמונאלית אצל גברים ונשים.
    שרון צור
    שרון צור ·נטורופת ND, RNa מרצה, מטפל, מומחה לפטריות מרפא
    ברור ששווה להצטרף למועדון של אלטמן!

    המינון המושלם של הטבות, מידע ומבצעים שעושים טוב לגוף

    לפרטים והצטרפות