חנות

עולמות התוכן

כלים ומחשבונים

אודות

יצירת קשר

מולטי ויטמין מעל גיל 50

כולנו רוצים לשמור על הבריאות ולספק לגוף את מיטב התנאים לתפקוד תקין. לצד היתרונות הרבים שקיימים כשחוצים את גיל 50, קיים גם חשש מירידה בכמות המזון הנצרכת ומבעיות ספיגה. מהו מולטי ויטמין ומדוע מומלץ לשקול להוסיף אותו לשגרת החיים בגיל הזה? כל זאת ועוד בכתבה שלפניכם.
נויה כחלון · בעריכת חני בן חמו, דיאטנית קלינית, המחלקה המדעית
  • פרסום 05.07.2022
  • עדכון 01.05.2025
  • 3 דקות קריאה
מולטי ויטמין מעל גיל 50

בקיצור, הכי חשוב לדעת ש:

  1. 1

    מולטי ויטמין הוא תוסף תזונה הנועד להשלמה תזונתית רחבה של ויטמינים ומינרלים

  2. 2

    ככל שמתבגרים תיתכן ירידה בצריכה התזונתית ויש לשקול תוסף של מולטי ויטמין

  3. 3

    מלבד ויטמינים ומינרלים, ישנם רכיבים המסייעים להעלאת רמות אנרגיה והורדת העייפות במהלך היום

מהו מולטי ויטמין?

מולטי ויטמין/מינרל הוא תוסף המכיל ויטמינים ומינרלים בכמויות ויחסים שונים ומהווה השלמה תזונתית עבור אנשים שבקבוצת סיכון לחוסר בוויטמינים ומינרלים.

כאמור, ויטמינים ומינרלים הם רכיבי תזונה חיוניים לגוף. כלומר הגוף לא מסוגל לייצר אותם בכוחות עצמו ומוכרח לקבל אותם באופן חיצוני (מהתזונה או מתוסף תזונה). תפקידי הוויטמינים והמינרלים בגוף הם רבים מספור והם נצרכים לתפקודן של  מערכות שונות בגוף באופן יום יומי.

מדוע יש להקפיד על תוסף תזונה בגיל המבוגר?

ידוע היום ש"החיים מתחילים בגיל 50", יש יותר זמן פנוי לתחביבים וזהו הגיל  לגילוי דברים חדשים. אך יחד עם זאת יש לתת את הדעת על השינויים החלים בגוף המצריכים התייחסות תזונתית. עם הגיל, עלולה להיות ירידה בצריכת המזון הנובעת מסיבות שונות כמו שינויים בחוש הטעם והריח, חוסר תאבון, קושי בלעיסת המזון ונטילה של תרופות. בנוסף לכול קיימת גם ירידה ביכולת ספיגת הוויטמינים והמינרלים בגוף, כך שכל אלו עלולים להוביל לחסרים תזונתיים ולפגיעה בבריאות התקינה של הגוף.

מהם היתרונות בנטילת מולטי ויטמין?

מולטי ויטמין משמש להשלמה תזונתית, זה חשוב משום שחסרים תזונתיים עלולים להוביל להתפתחות של מצבי רפואיים לא רצויים. לדוגמה, תוסף מולטי ויטמין עשוי לסייע בהפחתת תהליכי חמצון בגוף משום שהוא מכיל ויטמינים ומינרלים שונים המשמשים כנוגדי חמצון. ויטמינים ומינרלים שנמצאים במזון שלנו עשויים לסייע בעיכוב תהליכי הזדקנות, מניעת מחלות, ועידוד פעילות מערכת החיסון – זו הסיבה לכך שאם אנחנו לא מצליחים לספק לגוף אותם דרך התזונה כדאי מאוד להשלים בתוסף.

דוגמה נוספת הוא קו-אנזים Q 10 המשתתף בתהליכי יצירת אנרגיה בגוף ועשוי לסייע בהעלאת רמות האנרגיה. כמו כן, נמצא כי נטילת תוסף מולטי ויטמין עשויה לשפר את מצב הרוח ולסייע במצבי לחץ שונים.

לכל גיל היתרונות שלו, חשוב לקחת מולטי ויטמין שמותאם לגיל, בשל השינויים החלים בגופינו בתקופות חיים שונות. ניתן לשקול תיסוף של מולטי ויטמין בגיל 50, להשלמה תזונתית שחשובה לתפקוד תקין של הגוף. בהתאם לצורך ניתן להיוועץ עם איש מקצוע אשר יתאים את התיסוף הנכון לתזונה שלכם, לגיל, לתרופות ולאורח החיים.

כל הכתבות שלנו מבוססות על מחקרים מקצועיים ונכתבות על ידי אנשי המקצוע הטובים ביותר.

הכתבה עזרה לך?
הכתבה עזרה לך?

    ...הכתבה לא עזרה לי כי
    ...הכתבה לא עזרה לי כי
    יומי ויטמין C+D

    יומי ויטמין C+D

    סוכריות ג’לי ללעיסה עם ויטמין C+D
    כשר פרווה למהדרין
     73.50
    60 כמוסות
    מולטי ויטמין + Q10 לגילאי 50+ 60 מולטי ויטמין + Q10 לגילאי 50+ 60

    מולטי ויטמין בתוספת Q10 לגילאי 50+

    כמוסות רכות המכילות ויטמינים ומינרלים במינון מוגבר של Q10
     191.50
    20 דובונים
    יומי פרוביוטיקה 20

    יומי פרוביוטיקה

    תוסף תזונה עם חיידקים פרוביוטיים
    כשר חלבי
     37.20
    100 כמוסות
    מולטי ויטמין + Q10 לגילאי 50+ 100 מולטי ויטמין + Q10 לגילאי 50+ 100

    מולטי ויטמין בתוספת Q10 לגילאי 50+

    כמוסות רכות המכילות ויטמינים ומינרלים במינון מוגבר של Q10
     302.50
    כתבה
    טיפול בגזים ונפיחות

    גזים בבטן: טיפול בגזים ונפיחות טבעית

    טיפול בנפיחות בטנית ובגזים מצריך שינוים בתזונה ובהרגלי אורחות החיים. גם תוספי תזונה ותרופות סבתא יכולים לסייע בהקלה ובטיפול בתופעה הלא נוחה הזו
    ד"ר שרון גבריאל ·דיאטנית קלינית RD
    כתבה
    הגיל השלישי

    איך ליהנות מהחיים בגיל השלישי

    יציאה לפנסיה היא הזדמנות מצוינת ללמוד, לטייל, להתנדב ולהתנסות בחוויות חדשות. אספנו עבורכם רעיונות שיעזרו לכם להחליט איך הכי מתאים לכם לנצל את הזמן שהתפנה
    המחלקה המדעית, אלטמן
    כתבה
    8 שיטות ביתיות לזירוז לידה

    8 שיטות ביתיות לזירוז לידה

    הבטן ענקית, הגב כואב, העייפות הכללית בשיאה, את מתקרבת לתאריך היעד ושום ציר לא מורגש. קבלי 8 שיטות טבעיות וכיפיות לזירוז הלידה. מסקס ועד פיקניק בים
    שיר-לי זיסמן
    כתבה
    הליקובקטר פילורי

    הליקובקטר פילורי: תסמיני המחלה ודרכי טיפול

    נדבקתם בהליקובקטר פילורי? אתם לא לבד. מה זה החיידק הזה, איך הוא הגיע לקיבה שלכם, מה הוא עושה שם, והכי חשוב – איך נפטרים ממנו? כל התשובות בכתבה.
    טלי נחום
    טלי נחום ·דיאטנית קלינית לאכילה רגשית ולתסמונת השחלות הפוליציסטיות, RD, M.Sc
    ברור ששווה להצטרף למועדון של אלטמן!

    המינון המושלם של הטבות, מידע ומבצעים שעושים טוב לגוף

    לפרטים והצטרפות