חנות

עולמות התוכן

כלים ומחשבונים

אודות

יצירת קשר

מולטי ויטמין מעל גיל 50

כולנו רוצים לשמור על הבריאות ולספק לגוף את מיטב התנאים לתפקוד תקין. לצד היתרונות הרבים שקיימים כשחוצים את גיל 50, קיים גם חשש מירידה בכמות המזון הנצרכת ומבעיות ספיגה. מהו מולטי ויטמין ומדוע מומלץ לשקול להוסיף אותו לשגרת החיים בגיל הזה? כל זאת ועוד בכתבה שלפניכם.
נויה כחלון · בעריכת חני בן חמו, דיאטנית קלינית, המחלקה המדעית
  • פרסום 05.07.2022
  • עדכון 28.10.2024
  • 3 דקות קריאה
מולטי ויטמין מעל גיל 50

בקיצור, הכי חשוב לדעת ש:

  1. 1

    מולטי ויטמין הוא תוסף תזונה הנועד להשלמה תזונתית רחבה של ויטמינים ומינרלים

  2. 2

    ככל שמתבגרים תיתכן ירידה בצריכה התזונתית ויש לשקול תוסף של מולטי ויטמין

  3. 3

    מלבד ויטמינים ומינרלים, ישנם רכיבים המסייעים להעלאת רמות אנרגיה והורדת העייפות במהלך היום

מהו מולטי ויטמין?

מולטי ויטמין/מינרל הוא תוסף המכיל ויטמינים ומינרלים בכמויות ויחסים שונים ומהווה השלמה תזונתית עבור אנשים שבקבוצת סיכון לחוסר בוויטמינים ומינרלים.

כאמור, ויטמינים ומינרלים הם רכיבי תזונה חיוניים לגוף. כלומר הגוף לא מסוגל לייצר אותם בכוחות עצמו ומוכרח לקבל אותם באופן חיצוני (מהתזונה או מתוסף תזונה). תפקידי הוויטמינים והמינרלים בגוף הם רבים מספור והם נצרכים לתפקודן של  מערכות שונות בגוף באופן יום יומי.

מדוע יש להקפיד על תוסף תזונה בגיל המבוגר?

ידוע היום ש"החיים מתחילים בגיל 50", יש יותר זמן פנוי לתחביבים וזהו הגיל  לגילוי דברים חדשים. אך יחד עם זאת יש לתת את הדעת על השינויים החלים בגוף המצריכים התייחסות תזונתית. עם הגיל, עלולה להיות ירידה בצריכת המזון הנובעת מסיבות שונות כמו שינויים בחוש הטעם והריח, חוסר תאבון, קושי בלעיסת המזון ונטילה של תרופות. בנוסף לכול קיימת גם ירידה ביכולת ספיגת הוויטמינים והמינרלים בגוף, כך שכל אלו עלולים להוביל לחסרים תזונתיים ולפגיעה בבריאות התקינה של הגוף.

מהם היתרונות בנטילת מולטי ויטמין?

מולטי ויטמין משמש להשלמה תזונתית, זה חשוב משום שחסרים תזונתיים עלולים להוביל להתפתחות של מצבי רפואיים לא רצויים. לדוגמה, תוסף מולטי ויטמין עשוי לסייע בהפחתת תהליכי חמצון בגוף משום שהוא מכיל ויטמינים ומינרלים שונים המשמשים כנוגדי חמצון. ויטמינים ומינרלים שנמצאים במזון שלנו עשויים לסייע בעיכוב תהליכי הזדקנות, מניעת מחלות, ועידוד פעילות מערכת החיסון – זו הסיבה לכך שאם אנחנו לא מצליחים לספק לגוף אותם דרך התזונה כדאי מאוד להשלים בתוסף.

דוגמה נוספת הוא קו-אנזים Q 10 המשתתף בתהליכי יצירת אנרגיה בגוף ועשוי לסייע בהעלאת רמות האנרגיה. כמו כן, נמצא כי נטילת תוסף מולטי ויטמין עשויה לשפר את מצב הרוח ולסייע במצבי לחץ שונים.

לכל גיל היתרונות שלו, חשוב לקחת מולטי ויטמין שמותאם לגיל, בשל השינויים החלים בגופינו בתקופות חיים שונות. ניתן לשקול תיסוף של מולטי ויטמין בגיל 50, להשלמה תזונתית שחשובה לתפקוד תקין של הגוף. בהתאם לצורך ניתן להיוועץ עם איש מקצוע אשר יתאים את התיסוף הנכון לתזונה שלכם, לגיל, לתרופות ולאורח החיים.

כל הכתבות שלנו מבוססות על מחקרים מקצועיים ונכתבות על ידי אנשי המקצוע הטובים ביותר.

הכתבה עזרה לך?
הכתבה עזרה לך?

    ...הכתבה לא עזרה לי כי
    ...הכתבה לא עזרה לי כי
    פלקסיטול משחה לשפתיים פירות יער פלקסיטול משחה לשפתיים פירות יער

    פלקסיטול משחה לשפתיים פירות יער

    לטיפול אינטנסיבי בשפתיים יבשות וסדוקות
    בטעם פירות יער
     38.20
    60 כמוסות
    מולטי ויטמין + Q10 לגילאי 50+ 60 מולטי ויטמין + Q10 לגילאי 50+ 60

    מולטי ויטמין בתוספת Q10 לגילאי 50+

    כמוסות רכות המכילות ויטמינים ומינרלים במינון מוגבר של Q10
     191.50
    יומי אומגה 3 צמחי

    יומי אומגה 3 צמחי

    תוסף תזונה עם אומגה 3 צמחי
     87.60
    100 כמוסות
    מולטי ויטמין + Q10 לגילאי 50+ 100 מולטי ויטמין + Q10 לגילאי 50+ 100

    מולטי ויטמין בתוספת Q10 לגילאי 50+

    כמוסות רכות המכילות ויטמינים ומינרלים במינון מוגבר של Q10
     302.50
    כתבה
    עצירות בילדים טיפול טבעי

    עצירות בילדים – תרופות סבתא ודרכי טיפול טבעיות

    עצירות אצל ילדים ותינוקות היא תופעה שמטרידה הורים רבים, מה הסיבות הנפוצות לעצירות? מה הם התסמינים של עצירות? כיצד ניתן לטפל בעצירות בדרכים טבעיות? על כך בכתבה הבאה.
    דינה לוי
    דינה לוי ·דיאטנית קלינית M.Sc, גסטרו - תינוקות וילדים
    כתבה
    שייקים לניקוי רעלים

    השייקים הבריאים שיעזרו לך בתהליכי ניקוי הרעלים

    אם חשתם לאחרונה עייפים, חולים יותר, או חסרי אנרגיה, ייתכן שהגיע הזמן לבצע סילוק רעלים. שייקים לניקוי רעלים יסייעו לגופכם בפינוי הרעלים שהצטברו בו וגם לתהליך ירידה במשקל. אספנו עבורכם את הדברים שחשוב שתדעו. וכמובן, כמה מתכוני שייקים מנצחים שיסייעו לכם לצאת לדרך. ניקוי נעים!
    המחלקה המדעית, אלטמן
    כתבה
    כאבי שרירים - אפלאפין

    הקלה מהירה בכאבי המפרקים? הכירו את האפלאפין

    הוא מגיע אלינו מהודו, יש לו קשר לבושם יוקרתי מימי המקרא, הצליחו להוציא מהשרף שלו המון דברים טובים והכי חשוב- הוא קשור להפחתת דלקות מפרקים וכאבי ברכיים
    לילך ארז ·לילך ארז, BPT, פיזיותרפיסטית מוסמכת
    כתבה
    הורדת לחץ דם

    הורדת לחץ דם: 7 טיפים שיוכלו לסייע

    הוא מתפתח לרוב בשקט ללא תסמינים, לכן הוא גם מסוכן ויכול לגרום לנזקים לכלי הדם וללב. לחץ דם גבוה, "הרוצח השקט": איך הוא מתפתח, מהן הדרכים להורדת לחץ דם ולמה ממש חשוב לתפוס אותו בזמן?
    המחלקה המדעית, אלטמן
    ברור ששווה להצטרף למועדון של אלטמן!

    המינון המושלם של הטבות, מידע ומבצעים שעושים טוב לגוף

    לפרטים והצטרפות