חנות

עולמות התוכן

כלים ומחשבונים

אודות

יצירת קשר

מתייבש לך העור בהיריון?

יובש של העור בהיריון הוא תופעה מוכרת שנשים רבות מתלוננות עליה. למה זה קורה, איך מומלץ לטפל בעור ומה ממש לא כדאי לעשות? קבלי טיפים עם לחות
המחלקה המדעית, אלטמן
  • פרסום 17.12.2016
  • עדכון 04.12.2024
  • 2 דקות קריאה
עור יבש בהיריון

בקיצור, הכי חשוב לדעת ש:

  1. 1

    בהיריון העור נוטה להתייבש ולאבד מגמישותו

  2. 2

    יובש בעור עלול להגביר סימני מתיחה

  3. 3

    שימוש בסבון ורחצה במים חמים עלולה להשפיע לרעה על היובש בעור, לכן עדיף להשתמש בשמני רחצה ותכשירי אל-סבון

בהיריון, כידוע, העור שלך מועד לאבד מגמישותו, יכול לפתח סימני מתיחה ועלול גם להתייבש. זה קורה בגלל השינויים ההורמונליים שהגוף שלך חווה ושגורמים, בין השאר, להפחתה של השכבה השומנית הטבעית של העור, השומרת על גמישותו ומונעת התייבשות.

אם את מרגישה שהעור שלך נוטה להיות יבש, להיעשות מחוספס, מגורה ולעתים קרובות מגרד – זו הסיבה.

כיצד תוכלי לטפח את העור במהלך ההיריון?

  • השתמשי בתכשירי רחצה המתאימים לעור יבש (אל-סבון), ורצוי לא יותר מפעם ביום. רחצה עם סבון יכולה להגביר את תחושת היובש בעור.
  • מרחי את העור שלך בקרם לחות, בייחוד במזג אוויר חורפי המלווה ברוחות, או בימים חמים המלווים ביובש, וכן בבוקר לפני הפעילות ובערב לפני השינה. מרחי תכשיר לחות לאחר כל רחיצה של הידיים.
  • הזיני את העור בשמן שמתאים לשימוש במהלך ההיריון, כדי לשמר את השכבה השומנית החיונית של העור. עור יבש ומגורה יכול לאבד מגמישותו – דבר המגביר את הופעת סימני המתיחה. הזנה של העור ושמירה על גמישותו מסייע במניעת הופעת סימני מתיחה.
  • השתדלי להימנע מטיפולים אגרסיביים בעור, וכן להימנע מטיפולים כימיים ככל האפשר.
  • זכרי, שהעור שלך מושפע מהתזונה ומכמות השתייה. לכן, חשוב שתקפידי לשתות הרבה מים (לפחות 10 כוסות ביום).
  • כדאי שתוסיפי לתזונה שומנים "טובים", שנמצאים בשמן זית, אגוזים ואבוקדו.
  • השתדלי להתרחץ במים פושרים, כן, גם בחורף. מים חמים מדי מסירים את שכבת השומן הטבעית החיונית של העור.
  • נסי להגביל את משך הזמן שבו את מתקלחת או טובלת באמבטיה ל- 15 דקות, לא יותר.
  • חשוב שתמנעי משפשוף אגרסיבי של העור בזמן הרחצה או כשאת מתנגבת. נסי לייבש את העור בטפיחות קלות עם מגבת רכה. מרחי תכשיר לחות מיד לאחר רחצה.
  • מומלץ שתוסיפי למי האמבט שמנים, אבל נקטי באמצעי זהירות, את עלולה להחליק.
  • מומלץ להימנע ממוצרים המכילים חומרי בישום, שעלולים להשפיע על מידת היובש והרגישות של העור שלך.

אל תשכחי למרוח קרם הגנה מפני השמש (15 SPF לפחות), בקיץ ובחורף, גם בימים מעוננים. חשוב במיוחד בגלל פיגמנטציה שאופיינית להופיע בהיריון.


הכתבה עזרה לך?
הכתבה עזרה לך?

    ...הכתבה לא עזרה לי כי
    ...הכתבה לא עזרה לי כי
    ויטמיני C ו- D בתוספת אבץ ויטמיני C ו- D בתוספת אבץ

    ויטמין D+C+אבץ

    כמוסות המכילות ויטמין C, ויטמין D ואבץ
     99.70
    פרינאום פרוטקט פרינאום פרוטקט

    פרינאום פרוטקט

    תרסיס לסיוע בטיפול והקלת הכאב בעקבות תפרי לידה
     151.20
    אלספה כשר

    אלספה כשר

    כמוסות המכילות 560 מ״ג אומגה 3
     249.00
    ברזל סידרל F30 ברזל סידרל F30

    ברזל סידרל F30

    כמוסות המכילות ברזל בתוספת ויטמין C
     151.20
    כתבה
    תוסף סידן האצה האדומה

    מחפשים תוסף סידן? כדאי שתכירו את האצה האדומה

    מה הקשר בין צריכת סידן לבין בריאות העצם? מה מיוחד באצה האדומה, ומה היתרונות במבנה הצמחי שלה?
    המחלקה המדעית, אלטמן
    כתבה
    עור יבש בהיריון

    מתייבש לך העור בהיריון?

    יובש של העור בהיריון הוא תופעה מוכרת שנשים רבות מתלוננות עליה. למה זה קורה, איך מומלץ לטפל בעור ומה ממש לא כדאי לעשות? קבלי טיפים עם לחות
    המחלקה המדעית, אלטמן
    כתבה
    מערכת החיסון

    כיצד ניתן לספק תמיכה למערכת החיסון?

    צינון, התקררות ושפעת, כולן מחלות שהיינו מעדיפים להימנע מהן, וגם אם חלילה "חטפנו שפעת" היינו מעוניינים לקצר את משך המחלה ככל הניתן. מערכת החיסון שלנו נלחמת בגורמי המחלות לא רק בחורף אלא באופן יום יומי ולכן מומלץ להעניק לה תמיכה טבעית לתפקוד מיטבי. בכתבה הבאה נרחיב על כל מה שצריך לדעת, כדי שהחורף הבא יעבור כמה שיותר בשלום.
    נויה כחלון ·בעריכת חני בן חמו, דיאטנית קלינית, המחלקה המדעית
    כתבה
    אומגה 3 והיריון

    הקשר בין הפרעות קשב וריכוז לבין תזונת האם ואומגה 3 בהיריון

    הפרעת קשב, ריכוז והיפראקטיביות (ADHD) היא הפרעה נוירו-התפתחותית אשר בסיסה הוא נוירו-ביולוגי המבוסס על שינויים קטנים במבנה המוח ותפקודו(1). חלק קטן מן האוכלוסייה הכללית חווה קשיים כמו קושי בריכוז, קושי בהקשבה ממוקדת, או התנהגויות אימפולסיביות, שהם תסמיני הליבה של ADHD, בתדירויות ועוצמות רבות יותר(1). הקשיים הללו מפריעים למהלך החיים בשגרה בתחומים רבים. האם יש קשר […]
    הילה סקודוביץ ·דיאטנית קלינית
    ברור ששווה להצטרף למועדון של אלטמן!

    המינון המושלם של הטבות, מידע ומבצעים שעושים טוב לגוף

    לפרטים והצטרפות