חנות

עולמות התוכן

כלים ומחשבונים

אודות

יצירת קשר

מחפשים תוסף סידן? כדאי שתכירו את האצה האדומה

מה הקשר בין צריכת סידן לבין בריאות העצם? מה מיוחד באצה האדומה, ומה היתרונות במבנה הצמחי שלה?
המחלקה המדעית, אלטמן
  • פרסום 24.06.2020
  • עדכון 04.12.2024
  • 3 דקות קריאה
תוסף סידן האצה האדומה

בקיצור, הכי חשוב לדעת ש:

  1. 1

    האצה האדומה מהווה מקור טבעי לסידן ול-73 אלמנטים נוספים

  2. 2

    הסידן באצה הוא בעל זמינות מוגברת, בשל המבנה הצמחי הייחודי שלה

  3. 3

    הקפליות המופקות מהאצה קטנות ונוחות לבליעה, ובעלות טעם נייטרלי ומרקם חלק

סידן הוא המינרל השכיח ביותר בגוף האדם, והוא ידוע בתפקידו בבניית העצמות והשיניים ושמירה על בריאותם. סידן חשוב לתהליכים רבים נוספים בגוף, כמו קרישת דם, העברת מסרים עצביים, כיווץ שרירים, ויסות קצב הלב, שמירה על בריאות העור והציפורניים,  ושחרור הורמונים ואנזימים המשפיעים כמעט על כל תפקוד בגוף האדם.

רמת הסידן בדם נשמרת בטווח קבוע על מנת לאפשר תפקוד תקין של הגוף. כאשר צריכת הסידן נמוכה, הגוף מפרק סידן מהעצמות, ומשחרר אותו לזרם הדם. אם מצב זה נמשך לאורך זמן, הוא עלול להביא לירידה בצפיפות העצם ואף לאוסטאופורוזיס –  מצב שכיח בגילאים מבוגרים, המאופיין בצפיפות עצם נמוכה וסיכון מוגבר לשברים.

צריכת הסידן המומלצת משתנה בהתאם לגיל ומין, והחל מגילאי ילדות נעה סביב 800-1,300 מ"ג סידן ליום. סקר משרד הבריאות מהשנים 2014-2016 מראה כי רוב האוכלוסייה הבוגרת בגילאי 18-64 אינה מגיעה לצריכת הסידן היומית המומלצת.

אם אתם מחפשים דרך להגדיל את צריכת הסידן היומית שלכם, או אם הומלץ לכם ליטול תוסף סידן, וודאי תרצו לשמוע על אצת המים האדומה.

נעים להכיר – האצה האדומה – מקור טבעי לסידן ולמינרלים

האצה האדומה, הנקראת בלועזית Lithothamnion, מהווה מקור מצוין לסידן, ומכילה גם מגנזיום ועוד 72 אלמנטים נוספים. אצה זו גדלה באזורים ייחודיים בצפון אירופה. במהלך גדילתה במים, האצה אוספת מינרלים ממי הים ומאחסנת אותם במבנה הצמחי הייחודי שלה.

מה מיוחד במבנה הטבעי של האצה?

כדי להסביר זאת, נערוך השוואה לתוסף סידן רגיל, כמו סידן קרבונט המופק מאבן גיר. סידן קרבונט הוא תצורת הסידן השכיחה ביותר בתוספים. אם נסתכל מקרוב במיקרוסקופ על סידן קרבונט, נראה מבנה סלעי קשיח, דמוי מצולעים. לעומת זאת, בתמונה מיקרוסקופית של האצה נראה כי היא בנויה מאוסף של פורות, מבנים דמויי נקבוביות.

צורה זו מאפשרת הגדלה של שטח הפנים, וכך מתקבל סידן בזמינות גבוהה במיוחד

אבל זה לא היתרון היחיד באצה. אם נטלתם פעם תוסף סידן רגיל, וודאי שמתם לב שהכדורים גדולים וקשים לבליעה, ובעלי טעם לוואי גרגרי או אבקתי. לעומת זאת, בתוסף המופק מהאצה הקפליות קטנות ובעלות טעם נייטרלי ובמרקם חלק, מה שמאפשר להתמיד בנטילה למשך כל תקופת הטיפול.

כיצד האצה מופקת?

האצה גדלה במים בתוליים מחוץ לחופי איסלנד.

תהליך קצירת האצה הוא בר קיימא (sustainable), כלומר הוא נעשה תוך הקפדה על שימור הסביבה, על מנת להבטיח שגם הדורות הבאים יוכלו להנות מהיתרונות הבריאותיים של משאב זה. ההפקה נעשית ברישיון מיוחד ובתהליך אורגני, תחת פיקוח רב. כל שלב בתהליך הקצירה של האצה עובר בקרה מלאה.

לאחר הקצירה, האצה עוברת שטיפה וניקוי. משם היא מועברת לשלב הייבוש, ואחריו טחינה ואריזה. תהליך זה שומר על גולמיות האצה, וכך מתקבל מולטי-מינרל טבעי, העשיר במיוחד בסידן.

לסיכום, אצת המים האדומה מהווה מקור טבעי ואיכותי לסידן, במבנה צמחי ייחודי המאפשר זמינות מוגברת. תהליך ההפקה הוא בר קיימא, ובסופו מתקבלות קפליות קטנות ונוחות לבליעה בטעם נייטרלי.


הכתבה עזרה לך?
הכתבה עזרה לך?

    ...הכתבה לא עזרה לי כי
    ...הכתבה לא עזרה לי כי
    יומי ויטמין C בטעם תפוז

    יומי ויטמין C בטעם תפוז

    סוכריות ג'לי ללעיסה עם ויטמין C
    כשר פרווה למהדרין
     90.70
    סידן מגנזיום אבץ סידן מגנזיום אבץ

    סידן מגנזיום אבץ

    קפליות המכילות סידן, מגנזיום ואבץ בתוספת ויטמין D
     87.60
    30 כמוסות
    פרוביוטיק ג'ארו דופילוס 30

    פרוביוטיק ג'ארו דופילוס

    פרוביוטיקה בטכנולוגיה מתקדמת
     183.40
    60 קפליות
    סידן ציטראט 60 סידן ציטראט 60

    סידן ציטראט

    קפליות המכילות סידן ציטראט בתוספת ויטמין D
     87.60
    כתבה
    אפליקציות היריון

    9 אפליקציות היריון שאת חייבת להכיר

    פעם, הסבתות שלנו ספרו 9 חודשים, היום אנחנו סופרות 42 שבועות, אבל בפועל היריון יכול להימשך יותר משנה, לפחות עבור כמחצית הנשים בישראל, שמתכננות ומתכוננות לפחות 3 חודשים לפני ההתעברות עצמה
    המחלקה המדעית, אלטמן
    כתבה
    תרגילים לשיפור הזיכרון

    מכניסים את המוח לכושר: תרגילים לשיפור הזיכרון

    שוב נכנסתם למטבח ולא הצלחתם להיזכר למה? מבאס, אך אין זה מקרה אבוד. בדיוק כפי שניתן לחזק את השרירים במכון הכושר, כך ניתן ומומלץ לטפח גם את הזיכרון שלכם. הוסיפו לאימון היומי שלכם גם תרגילים לשיפור הזיכרון, כמו פתרון תשבצים, סודוקו, משחקי זיכרון וכל דבר שיגרום גם למוחכם "קצת להזיע"
    בן-אל ברקוביץ
    בן-אל ברקוביץ ·דיאטן קליני וספורט RD M.Sc
    כתבה
    ירקות מצליבים ונפיחות בבטן

    ירקות מצליבים ונפיחות בבטן

    מי הם הירקות המצליבים? ממה נובע הריח המאוד אופייני להם? ואיך הם קשורים לבטן נפוחה?
    ד"ר שרון גבריאל ·דיאטנית קלינית RD
    כתבה
    ספירולינה

    ספירולינה: כל מה שכדאי לדעת

    מה זה ספירולינה (אצה, אבל אחרת), מדוע היא נחשבת למזון על (בגלל החלבון, אבל לא רק), מדוע היא חשובה לספורטאים ואיך היא קשורה לשיקום שרירים (בשתי מילים: אומגה 3)
    המחלקה המדעית, אלטמן
    ברור ששווה להצטרף למועדון של אלטמן!

    המינון המושלם של הטבות, מידע ומבצעים שעושים טוב לגוף

    לפרטים והצטרפות