חנות

עולמות התוכן

כלים ומחשבונים

אודות

יצירת קשר

החורף מגיע: מתי כדאי לפנות לרופא?

מדוע בחורף חולים יותר, איך אפשר לשמור על הילדים בעונה הזו, ומתי צריך לפנות לרופא? שאלות ותשובות נפוצות בנושא מחלות החורף
ד"ר מיכאל ויינפאס · רופא מומחה לרפואת משפחה
  • פרסום 17.12.2016
  • עדכון 04.11.2024
  • 4 דקות קריאה
חוסר בסידן אצל ילדים

בקיצור, הכי חשוב לדעת ש:

  1. 1

    מרבית מחלות החורף נגרמות על ידי נגיפים, אך עלולות להסתבך למחלות חיידקיות המטופלות בדרך כלל באנטיביוטיקה, על פי אבחנת הרופא

  2. 2

    נגיפי מחלות החורף מצליחים להדביק ביתר קלות בגלל הטמפרטורות הנמוכות, החדרים הסגורים ובגלל ירידה ביעילות מערכת החיסון

  3. 3

    המלצה היא לשלב נטילה של פרוביוטיקה, כשעתיים לאחר נטילת אנטיביוטיקה

החורף מגיע ומביא איתו שלל מחלות עונתיות, שנגרמות בעיקר על ידי נגיפים. הסיבה העיקרית לשכיחותן הגבוהה של מחלות בחורף היא שהנגיפים יציבים יותר ושורדים טוב יותר באוויר קר ויבש משום שיש להם מעטפת מגן שהופכת לחומר דמוי ג'ל בטמפרטורות נמוכות. סיבה נוספת להישרדותם: יכולתם להתפשט באוויר  באמצעות רסיסים הנפלטים מהגוף בזמן עיטוש, שיעול או קינוח האף. הרסיסים נותרים בחלל זמן רב. משום שרובנו שוהים בחורף בחללים סגורים ולא מאווררים, קיים סיכוי גבוה שהרסיסים ישאפו על ידי על מי שנמצא באותו החלל, מה שמגביר את הסיכון להידבק.

בנוסף לכך, כשקר לנו אנו חשופים יותר למחלות. למרות שהדעה המדעית הרווחת כיום היא שקור לא גורם למחלה, יש לזכור שקור מכווץ את הגוף ואת כלי הדם, ולכן זרימת הדם לגוף ירודה בעונות קרות יותר. בעקבות זאת, יעילותה של מערכת החיסון באף ובדרכי הנשימה נחלשת.

הצטננות או שפעת?

שפעת נחשבת ל'סלב' של מחלות החורף. זוהי מחלה נגיפית שאיננה מסוכנת, בדרך כלל, למעט עבור  אוכלוסיות מסוימות, החשופות יותר לסיבוכי המחלה, כמו קשישים, חולים כרוניים וכדומה. שפעת מלווה בתסמינים מוגדרים: חום מעל 37.8 מעלות, נזלת, כאבי גרון, תשישות, שיעול יבש, כאבי ראש, כאבי שרירים. מחלות שכיחות נוספות הן מחלות שגורמות לזיהומים בדרכי הנשימה העליונות, כמו הצטננות וברונכיטיס, שבמקרים מסוימים עלולות להסתבך ולגרום לסינוסיטיס, לדלקת אוזניים ולדלקת ריאות, שבחלקן נגרמות על ידי חיידקים. כידוע, לא ניתן לטפל במחלות נגיפיות באמצעות אנטיביוטיקה. חיידקים, לעומת זאת, מושמדים באמצעות אנטיביוטיקה, למשל במקרים של דלקת חיידקית בשקדים, סינוסיטיס ובחלק מדלקות האוזניים ודלקות הריאות.

כאמור, המחלות הנגיפיות נפוצות יותר מהחיידקיות, ויש להן נטייהה לגרום למגוון תופעות בו זמנית, כגון: חום, נזלת, שיעול, כאבי גרון, כאבי בטן, שלשול, הקאות ופריחה.

כיצד ניתן לשמור על הילדים בחורף?

כידוע, ילדים נוטים להידבק במחלות חורף, יותר מאשר מבוגרים. כדי להקל עליהם ולנסות למנוע מהם להידבק רצוי:

  • לשמור על היגיינה ולהקפיד על שטיפת ידיים
  • לאוורר חדרים
  • לעודד אותם לשתיית מים מרובה ולתזונה מגוונת המבוססת על פירות, ירקות, קטניות ודגנים מלאים ולהימנע ככל הניתן מאוכל מתועש, סוכר וקמח לבן
  • להקפיד על שעות שינה מספקות
  • כמו כן, שימוש קבוע בפרוביוטיקה, תוספי תזונה וצמחי מרפא עשוי לעזור לחיזוק הגוף. כך גם אכילת מזון מחומם ומבושל

כיצד מתמודדים עם חום ומתי צריך ללכת לרופא?

חום הוא תגובה פיזיולוגית תקינה של מערכת החיסון והוא אינו צריך לעורר דאגה בפני עצמו, כל עוד לא מדובר בחום מאוד גבוה. ככלל, החום, כמו הנזלת, הוא אמצעי של הגוף להגן על עצמו ובדרך כלל אין צורך לרוץ לרופא. ואולם, כשמופיעים תסמינים נוספים כמו שיעול משמעותי, כאבי אוזניים, כאב ראש חזק וכל תסמין מדאיג אחר, כדאי להיבדק על ידי רופא.

מצבים נוספים המחייבים בירור אצל רופא הם: חום מעל 38.2, בתינוקות מתחת לגיל שלושה חודשים, וכן חום המלווה במצב כללי ירוד כמו: ישנוניות, קוצר נשימה ושינוי בצבע העור או חום שאינו פוחת לאחר מספר ימים.

מתי כדאי לקחת אנטיביוטיקה? ואיך מתמודדים עם תופעות הלוואי שלה?

נטילת אנטיביוטיקה תעזור אך ורק כשהרופא מאבחן שהמחלה נגרמה על ידי חיידקים. כיוון שהאנטיביוטיקה פוגעת גם באוכלוסיית החיידקים ה"טובים"" המלצה היא לשלב נטילה של פרוביוטיקה, כשעתיים לאחר נטילת תרופה אנטיביוטית. פרוביוטיקה תסייע בהחזרת מאגר החיידקים ה"טובים" למערכת העיכול.


הכתבה עזרה לך?
הכתבה עזרה לך?

    ...הכתבה לא עזרה לי כי
    ...הכתבה לא עזרה לי כי
    נרוקסן נרוקסן

    נרוקסן

    לשיפור ההרגשה במצב של חוסר מנוחה, לחץ והפרעות שינה
    מוצר זה נמכר רק בבתי המרקחת
    100 כמוסות
    פרוטק כמוסות 100

    פרוטק כמוסות

    כמוסות המכילות אכינצאה ופרופוליס בשילוב תמציות צמחים
     146.10
    ויטמין E-400 ויטמין E-400

    ויטמין E-400

    כמוסות המכילות ויטמין E
    400 יחב״ל
     134.00
    40 כמוסות
    פרוטק כמוסות 40

    פרוטק כמוסות

    "כמוסות המכילות אכינצאה ופרופוליס בשילוב תמציות צמחים"
     68.70
    וידאו כתבה
    ויטמינים ומינקלים לילדים play

    אילו ויטמינים ומינרלים הילדים שלכם צריכים?

    הם לא אוהבים ירקות, ממעטים לאכול פירות, ואתם, ההורים, מודאגים, ובצדק. הוויטמינים והמינרלים שמכילים פירות וירקות חשובים להתפתחותם התקינה של ילדים ובני נוער. איך מגבירים את צריכתם?
    ד"ר שרון גבריאל ·דיאטנית קלינית RD
    כתבה
    פרופוליס

    פרופוליס: האנטיביוטיקה של הטבע

    הצטננות, שפעת, מחלות עור ואפילו מחלות חניכיים: כיצד פרופוליס נלחם בחיידקים, מחטא, מחזק את המערכת החיסונית, ומסייע בשמירה על הבריאות
    דוד גבאי ·רוקח מוסמך, אלטמן
    כתבה
    תוספי תזונה לספורטאים

    תוספי תזונה לספורטאים שיסייעו להתמודד עם פציעות ספורט

    ספורטאים רבים מדווחים על פציעות ספורט המלוות בכאב ותהליך דלקתי, כשמרביתם תרים אחר פיתרון בטוח ולא תרופתי לפציעה. כיצד תוספי תזונה לספורטאים תורמים לשגרת אימונים בטוחה? איזה רכיב עשוי להפחית את הכאב ואיזה יסייע בשיפור תפקוד השרירים?
    לילך ארז ·לילך ארז, BPT, פיזיותרפיסטית מוסמכת
    כתבה
    מערכת החיסון

    כיצד ניתן לספק תמיכה למערכת החיסון?

    צינון, התקררות ושפעת, כולן מחלות שהיינו מעדיפים להימנע מהן, וגם אם חלילה "חטפנו שפעת" היינו מעוניינים לקצר את משך המחלה ככל הניתן. מערכת החיסון שלנו נלחמת בגורמי המחלות לא רק בחורף אלא באופן יום יומי ולכן מומלץ להעניק לה תמיכה טבעית לתפקוד מיטבי. בכתבה הבאה נרחיב על כל מה שצריך לדעת, כדי שהחורף הבא יעבור כמה שיותר בשלום.
    נויה כחלון ·בעריכת חני בן חמו, דיאטנית קלינית, המחלקה המדעית
    ברור ששווה להצטרף למועדון של אלטמן!

    המינון המושלם של הטבות, מידע ומבצעים שעושים טוב לגוף

    לפרטים והצטרפות