אומגה 3 ילדים

אומגה 3 כוללת קבוצה של חומצות שומן חיוניות, שנמצאת בין היתר במוח והן חשובות להתפתחות המוח ולתפקודו. מחסור באומגה 3 אצל ילדים מקושר לתסמינים של הפרעות קשב וריכוז, הפרעות למידה והתפתחות אלרגיות. בתזונה אומגה 3 מצויה בעיקר בדגי מים עמוקים ובאצות, בשמן קנולה, באגוזי מלך ובזרעי צ'יה.

כתבה

ילדים-יומי

תוספי תזונה לילדים – מתי זה מומלץ?

תזונה מאוזנת היא חיונית לגדילה והתפתחות תקינים. אילו ויטמינים חשובים לילדים? איפה ניתן להשיג אותם בתזונה? באילו מצבים נדרש לשלב תוספים בתזונת הילדים? על כל אלו במאמר שלפניכם.

דינה לוי ·דיאטנית קלינית M.Sc, גסטרו - תינוקות וילדים
כתבה

אומגה 3 ילדים ילדים-יומי

אומגה 3 לילדים והשפעתה על הבריאות שלהם

כיצד ומדוע חומצות שומן מסוג אומגה 3 משפיעות על תינוקות, ילדים ומתבגרים ועל אילו מצבים בריאותיים הן עשויות להקל או אפילו למנוע?

דתיה יער ·דיאטנית קלינית
כתבה

אומגה 3 ילדים ילדים-יומי

האם תוסף אומגה 3 עשוי לשפר כישורי למידה?

רוצים שהילדים שלכם יתרכזו טוב יותר בלימודים? שלבו דגים בתזונתם. לשילוב של אומגה 3 בתזונה השפעה טובה על יכולות זיכרון, הבנה וחשיבה

דתיה יער ·דיאטנית קלינית