פרוביוטיקה ועיכול 
שיער - רוטס HR 
מולטי ויטמין 
ויטמינים ומינרלים 
מגנזיום 
צמחים 
חורף בריא 
טיפוח BEAUTY 
בריאות העור - פלקסיטול 
כאב וחבלות - טראומיל 
ברזל 
אומגה 3 - אלספה 
תנועה וספורט 
RELAX 
נשים 
היריון והנקה 
ילדים - יומי 
גברים 
גילאי 50+ 
גברים 
אומגה 3 מבוגרים
ארגוני בריאות בעולם ממליצים על צריכה של דגים עשירים באומגה 3 לפחות פעמיים בשבוע למניעת מחלות לב וכלי דם. סוג חומצות השומן אומגה 3 בדגים הן EPA ו-DHA. צריכת אומגה 3 נחקרה גם בתחומים רבים נוספים כמו הפרעות קשב וריכוז, מוח, דיכאון ועוד.
-
מדוע מומלץ לצרוך אומגה 3 המופק מדגים
מה יתרונן של חומצות שומן מסוג אומגה 3, אילו סוגים מומלץ לצרוך ומדוע דגים נחשבים למקור המועדף? -
מה הקשר בין אומגה 3 ודיכאון?
על פי הנתונים מרבית הסובלים מדיכאון מטופלים בתרופות, בשיחות (פסיכותרפיה) או בשילוב שלהם. אולם בשנים האחרונות התפתחה הבנה כי הטיפול בדיכאון בעזרת תוספי תזונה עשוי להיות יעיל -
מה כדאי לאכול ועל מה כדאי לוותר כדי להקל על מפרקים כואבים?
האם התזונה שלנו יכולה להפחית דלקות וכאבים? מסתבר שכן. הכירו את המזונות שגם ילחמו בדלקת וגם ישמרו על המפרקים שלכם בריאים יותר
שרית בנימין ·דיאטנית קלינית B.Sc
- 1
- 2
