
מדברים בריאות
עם כל כך הרבה מידע ברשת, איך אפשר לדעת מה נכון?
המומחים והמומחיות שלנו כאן בשבילך עם כל המידע שיעשה לך סדר
-
המלצות לפעילות גופנית בשליש השני והשלישי להיריון
נשים רבות תוהות האם זה בסדר בכלל להיות פעילה פיזית ולהתאמן בזמן היריון? התשובה היא כן! באופן חד משמעי. ה-National Health Service (NHS) ממליץ להמשיך בפעילות גופנית ספורטיבית שאת רגילה אליה (ריצה, יוגה, ריקוד) או בפעילות גופנית יום-יומית רגילה (כמו הליכה לחנויות, עליה במדרגות) כל עוד את מרגישה בנוח. פעילות גופנית אינה מסוכנת לך או לעובר, אלה להפך, נשים פעילות נוטות לפתח פחות בעיות בהיריון, מאוחר יותר בלידה עצמה ולאחריה. -
סגולות הפסיפלורה
פסיפלורה - אם לכם אין אותה בחצר, כנראה שלשכנים יש. מה יש בפרי הטרופי הזה מלבד טעם נפלא, ומה אתם כנראה לא יודעים עליה שממש שווה להכיר? -
קשקשים או קשקשת: כל הגורמים, תסמינים ודרכי טיפול
קשקשים מופיעים אצל כולנו כחלק מהתחדשות התאים הטבעית. ישנם מספר גורמים שיכולים לגרום להחרפת המצב באופן שיגרום לריבוי קשקשת שתפריע אסטטית ולפעמים גם בריאותית. -
מליסה
היא נמצאת כמעט בכל גינה, צנועה ולא בולטת ובעלת ריח נעים, אך ספק אם ידעתם כמה תכונות נפלאות יש בה. מליסה - יותר מצמח נחמד בגינת התבלינים. -
טבעונות – החשיבות האישית והסביבתית של תזונה טבעונית
טבעונות היא אורח חיים המתבטא בצריכת מזון ומוצרים שאינם כוללים בעלי חיים או תוצרים שלהם, הכוללים בשר, עוף, הודו, דגים, חלב ומוצריו, ביצים ודבש. העקרונות המנחים את הבחירה התזונתית בדיאטה טבעונית כוללים הקפדה על בריאות הגוף והנפש, לצד הגנה על זכויות בעלי חיים ושמירה על הסביבה. רמת האדיקות בשמירה על אורח חיים טבעוני משתנה מאדם לאדם ולעתים פורץ את גבולות המזון ועשו להגיע כמעט לכל תחום בחיים החל מביגוד, הנעלה, קוסמטיקה ועוד. -
זעפרן – תבלין יחודי בעל סגולות רבות
הזעפרן, המכונה "הזהב האדום", הוא תבלין ייחודי ויקר בעל טעם וריח עזים. הוא מופק מצלקות הפרח של כרכום תרבותי, וגדל באזורים ספציפיים בעולם. בשל תהליך הקטיף והייצור המורכב, זעפרן נחשב לאחד התבלינים היקרים ביותר בעולם. -
ולריאן
מתוחים? לחוצים? הכתבה הזאת בשבילכם! בואו להכיר את צמח הוולריאן שיכול לסייע במצבים אלה. ולריאן הוא צמח מרפא נפוץ ומוכר, הוא נחשב בטוח לשימוש ועשוי להיות יעיל במקרים של חרדה, מעי רגיש ואפילו הפרעות קשב וריכוז -
אשחר שחור
למרות שמקורו של האשחר השחור בארצות הברית, כנראה שפגשתם את בן דודו הקרוב בטיול ליד הבית. פירותיו עסיסיים ומפתים אבל מי שיתפתה לנגוס ויבלע את הזרעים יבלה לא מעט בשירותים.