היריון והנקה

בתקופה המיוחדת הזו שבה נוצרים בך חיים, ותינוק שלם ומתוק מתפתח ברחמך, לגוף יש צרכים מיוחדים ואחרים מאשר בזמנים רגילים. אספקה של רכיבי התזונה חשובה להתפתחות בריאה של העובר ולשמירה על היריון בריא. גם בתקופת ההנקה, בזמן שהגוף שלך מייצר את מה שמכונה "זהב לבן", יש חשיבות לאספקת רכיבי התזונה השונים.

כתבה

היריון היריון והנקה

מי שפיר

בדיקת מי שפיר היא כלי אבחנתי חשוב ברפואת נשים הרות, זוהי בדיקה טרום לידתית שבה נלקחת דגימה קטנה של הנוזל המקיף את העובר. הבדיקה מאפשרת לאבחן מומים גנטיים כגון תסמונת דאון והפרעות אחרות. הבדיקה מבוצעת בדרך כלל בין השבועות 15-20 להיריון ולמרות שהיא כרוכה בסיכונים, היא מספקת מידע חשוב להורים לעתיד לקבל החלטות מושכלות לגבי בריאות העובר. מה מטרת הבדיקה? איך היא מבוצעת? מה הסיכונים? תשובות לשאלות ועוד בכתבה שלפניכן
כתבה

היריון היריון והנקה

מי הוא מינרל הסידן? ומה חשיבותו של סידן בהיריון? כל מה שאולי לא ידעתן וחשוב שתכירו!

מה סידן צריך לצרוך? הקצובה היומית המומלצת (DRI) של סידן עבור האוכלוסייה הרווחת נחשבת לגבוה באופן ניכר וזאת משום שלוקחת בחשבון כי לא כל הסידן הנצרך בתזונה היומיומית שלנו אכן נספג במערכת העיכול. מכאן, הצריכה המומלצת לפי DRI נעה בין 1000-1300 מ"ג ליום, כאשר המינון המומלץ משתנה בהתאם לגיל ולמין. בזמן הגדילה וההתפתחות המינית הדרישה […]

דורין ענקי מרציאנו ·דיאטנית קלינית
כתבה

היריון היריון והנקה

איך לעבור את הלידה בצורה הטובה ביותר

לידה היא אירוע שיא, מצב קיצון של הגוף מלא בחוסר וודאות וחוסר שליטה. מה בכל זאת נמצא יעיל ומסייע להתמודדות שלך בזמן אמת? הכי חשוב שתבואי עם ידע מקדים ותהיי שותפה מלאה בכל שלב של הלידה שלך. כך תהיה לך חווית לידה בריאה. אז הנה סיכום יעיל של כל מה שיכול לסייע לך ללדת בצורה הטובה ביותר

רות עוז שלם ·מקדמת בריאות האישה ומכינה ללידה
כתבה

היריון היריון והנקה

הבנת הליכים רפואיים נפוצים במהלך לידה

לידה היא חוויה אדירה מלאה בהתרגשות וחרדה כאחד. הבנת ההליכים הרפואיים הנפוצים שעשויים להתרחש במהלך הלידה יכולה לעזור להורים לעתיד להרגיש מוכנים יותר ובשליטה. מאמר זה נועד לספק מידע מקיף על הליכים שונים כגון אפידורל, טשטוש, זירוז לידה, חוקן, קטטר ותפרים. על ידי בחינת המטרה, היתרונות והחסרונות של כל הליך, כמו גם מתי הם מומלצים או לא, נשים בהיריון ובני זוגן יהיו מצוידים טוב יותר לקבל החלטות מושכלות לגבי הטיפול הרפואי שלהם בתקופה מכרעת זו
כתבה

היריון היריון והנקה

צירים מדומים: מדריך הבנת צירים של ברקסטון היקס

הריון הוא מסע מלא בשינויים ותחושות רבות, שחלקם יכולים להיות די מפתיעים. בין אלה נמצאים צירי ברקסטון היקס, המכונים לעתים קרובות “צירים מדומים”, צירים אלה הם חלק נורמלי מההריון, אך הם יכולים לגרום לבלבול ולדאגה לאלה שחווים אותם בפעם הראשונה
כתבה

היריון היריון והנקה

סוכרת היריון – האבחנה ודרכי טיפול

תקופת המעבר להורות היא תקופה מלאה ברגשות שונים ועצימים יחד. לעיתים, במהלך התקופה הזאת ישנן נשים העלולות לפתח סוכרת היריון. ישנם גורמי סיכון שונים לסוכרת היריון שכדאי להכיר, היכרות עם אותם גורמי סיכון יכולה לעזור לאישה לקדם אורח חיים בריא שמפחית את הסיכון להתפתחותה של סוכרת היריון. מהם גורמי הסיכון? איך תדעי אם יש לך סוכרת? מה עושים כשמאובחנים עם סוכרת היריון? מהי התזונה המומלצת במצבים של סוכרת היריון ואיך אפשר להתמודד עם המצב החדש? בואו נעשה קצת סדר

נעמה שונפלד ·דיאטנית קלינית RD B.Sc
כתבה

היריון היריון והנקה

תזונה חיונית ותוספי תזונה לאחר לידה

מזל טוב יצירת חיים חדשים בעולם היא אירוע משמח! תזונה נכונה ותוספי תזונה מותאמים הם מרכיבים קריטיים לתהליך ההחלמה ולרווחת האם והיילוד כאחד. כתבה זו תציג את חשיבות התזונה לאחר הלידה, תציע עצות מעשיות לשמירה על תזונה בריאה ותחקור את תפקידם של תוספי תזונה.

דנה גרדמן ·דיאטנית קלינית RD B.Sc
כתבה

היריון והנקה הנקה

הנקה

הנקה - הדרך הטבעית ביותר של האם, או הנקבה בטבע, להזין את התינוק, או את הגור שלה, החל מהרגע שבו נולד. היא קיימת בכל בעלי החיים היונקים, וגם אצלנו - בני האדם. אך מה החשיבות שלה? ומהם היתרונות שלה בהזנת התינוק החל מהרגע שבו נולד?

ירדן אשכנזי ·דיאטנית קלינית

מוצרים

25% הנחה

פולאט 400

טבליות המכילות מתיל פולאט 400 מק״ג

₪ 45.30₪ 60.40

הוספה לסל

25% הנחה

פרינאום פרוטקט

תרסיס לסיוע בטיפול והקלת הכאב בעקבות תפרי לידה

₪ 113.40₪ 151.20

הוספה לסל

25% הנחה

מולטי ויטמין COMFORT לנשים בהריון

אבקה המכילה ויטמינים ומינרלים לנשים לפני-בהריון-אחרי

המוצר אזל מהמלאי

25% הנחה

ברזל סידרל F30

כמוסות המכילות ברזל בתוספת ויטמין C

₪ 113.40₪ 151.20

הוספה לסל

25% הנחה

ברזל COMFORT

אבקה המכילה ברזל בתוספת ויטמין C, מתמוסס בקלות בפה וטעים במיוחד

₪ 105.83₪ 141.10

הוספה לסל

25% הנחה

מולטי ויטמין 9 חודשים בד"צ

ויטמינים ומינרלים לנשים לפני-בהריון-אחרי

₪ 86.93₪ 115.90

הוספה לסל

25% הנחה

ברזל פלוס בד"צ

טבליות המכילות ברזל קל לעיכול, חומצה פולית, ויטמין B12 וויטמין C
כשר למהדרין

₪ 84.68₪ 112.90

הוספה לסל

25% הנחה

ברזל רך

כמוסות המכילות 30 מ"ג ברזל קל לעיכול

₪ 71.78₪ 95.70

הוספה לסל

25% הנחה

מולטי ויטמין לנשים בהריון

ויטמינים ומינרלים לנשים לפני-בהריון-אחרי

₪ 86.93₪ 115.90

הוספה לסל

25% הנחה

חומצה פולית 800

טבליות המכילות חומצה פולית 800 מק״ג

₪ 43.80₪ 58.40

הוספה לסל

25% הנחה

חומצה פולית 400

טבליות המכילות חומצה פולית 400 מק״ג

₪ 63.45₪ 84.60

הוספה לסל

25% הנחה

ברזל פלוס

טבליות המכילות ברזל קל לעיכול, חומצה פולית, ויטמין B12 וויטמין C

₪ 84.68₪ 112.90

הוספה לסל

25% הנחה

חילבה

כמוסות המכילות תמצית חילבה מרוכזת

₪ 151.20₪ 201.60

הוספה לסל

25% הנחה

מארז 9 חודשים

מולטי ויטמין לנשים בהריון
ויטמינים ומינרלים לנשים לפני-בהריון-אחרי
מכיל ברזל קל לעיכול

אומגה 3
אומגה 3 עשיר ב- DHA בתוספת חומצה פולית
באריזת בליסטר לשמירה על איכות וטריות

₪ 226.88₪ 302.50

הוספה לסל

25% הנחה

אומגה 3 - 9 חודשים

כמוסות המכילות אומגה 3 עשיר ב-DHA בתוספת חומצה פולית באריזת בליסטר לשמירה על איכות וטריות

₪ 151.20₪ 201.60

הוספה לסל

כל המוצרים

מחשבון היריון

כניסה למחשבון

מועדון ההיריוניות שלנו

הצטרפי למועדון

כתבות שבועות הריון

כתבה

היריון היריון והנקה

שבוע 10 להיריון

תחילת ההיריון מאופינת בריבוי בחילות והקאות, אבל סביר שאלו יסתיימו בתום הטרימסטר הראשון. מהן הבדיקות המומלצות לתקופה זו, אילו אברים כבר התפתחו אצל עוברך, איך תכניסי סדר בתזונה שלך ולמה כל כך חשוב ליטול חומצה פולית