היריון
כמה שינויים חלים בגוף בתקופת ההיריון: נוצרים חיים ומתפתח עובר שלם מצמד תאים של ביצית וזרע. נוצר איבר חדש שמטרתו לספק חומרי הזנה לעובר (השליה), נפח הדם גדל באופן משמעותי, הרחם גדל ועוד. לא פלא שיש שינויים גם בדרישה התזונתית של הגוף, ודרישה מיוחדת לרכיבים שונים החשובים להתפתחות העובר ולהיריון בריא. אנו באלטמן מבינים זאת, ואנו כאן עבורך עם סדרת מוצרים שיתנו מענה בתקופת ההיריון.
-
מתי כדאי לך לצאת לחדר הלידה?
כיצד את יכולה להיות בטוחה שהצירים החלו ואיך תדעי שהגיע הזמן לצאת לחדר הלידה? המיילדת ורד דלאל מסבירה מה כדאי ומה לא כדאי שלא לעשות -
שבוע 28 להיריון
כאבי גב בשלב זה של ההריון הם תופעה נפוצה. איך אפשר להקל על הכאב הזה? הצרבת והעצירות חוזרות לבקר, ואת צריכה לחזור לאכול מנות קטנות ולאט. והעובר שלך? הוא גדל ומתפתח וכעת הוא שוקל כ- 1,200 גרם -
תופעות בהיריון: אילו תופעות יכולות להופיע ואיך פותרים?
דלקות בדרכי השתן ובנרתיק, עצירות, צרבת, טחורים, בחילות והקאות וסימני מתיחה: כל אלה הן תופעות שיכולות להופיע בשלבים שונים של ההיריון. איך מתמודדים איתן באמצעים טבעיים? -
מתייבש לך העור בהיריון?
יובש של העור בהיריון הוא תופעה מוכרת שנשים רבות מתלוננות עליה. למה זה קורה, איך מומלץ לטפל בעור ומה ממש לא כדאי לעשות? קבלי טיפים עם לחות -
תזונה נכונה בהיריון
מה כדאי לך לאכול וממה מומלץ להימנע, כמה קלוריות ביום גופך צריך, מהו המשקל שאת צפויה לעלות ואיך מתמודדים עם הבחילות בשליש הראשון? -
כיצד מתמודדים עם דלקות נרתיק במהלך ההיריון?
שינויים באופי ובכמות ההפרשות האינטימיות ועלייה בשיעור הזיהומים הנם תופעה נפוצה מאוד בחיי האישה וגם בהיריון. האם דלקות נרתיק מסוכנות יותר בזמן היריון ומה ניתן לעשות? -
בחילות בהיריון? כך תתמודדי
ארוחות קטנות, ויטמין B6, ג'ינג'ר, חליטות תה. כל הדברים שיסייעו לך להתגבר על מכת הבחילות של תחילת ההיריון. ולא לשכוח – סביר להניח שעוד כמה שבועות זה כבר מאחוריך -
כיצד אומגה 3 משפרת הבריאות שלך ושל העובר שלך
60% ממשקל מוחו של העובר שלך הוא שומן, כאשר הרכיב השומני הנפוץ ביותר במוח הוא DHA מקבוצת אומגה 3. מדוע כדאי ליטול תוסף תזונה ומה קורה אם קיים מחסור באומגה 3?