יציאות סדירות
תנועתיות מעיים, התרוקנות, יציאות, הם חלק מהתפקוד הגופני השגרתי שלנו. כשמשהו משתבש והיציאות נעשות לא סדירות, זה יכול להכביד עלינו ולגרום לכאבי בטן ונפיחות.
יציאות תקינות נעות בין שלוש פעמים ביום ובין פעם בשלושה ימים. מעבר לתדירות, יש חשיבות גם למרקם הצואה, לקושי בהתרוקנות או לתחושה של התרוקנות לא מלאה. גורמים רבים משפיעים על כך, ביניהם תזונה וצריכת סיבים, שתיית מים, פעילות גופנית, סטרס, חיידקי המעיים ועוד.
-
קמומיל | בבונג | Matricaria Recutita Chamaemelum Nobile
חליטת פרחי קמומיל ריחנית וטעימה היא פתרון זריז, נגיש ומוכר להקלה על כאבי בטן, דלקות עיניים, גירויים ואדמומיות בעור ואפילו אי שקט וחרדות. מה יש בקמומיל שנותן לו את סגולות המרפא האלו, באילו מצבים נוספים הוא יכול לעזור ואיך כדאי להשתמש בו? כל התשובות לפניכם. -
בעיות במערכת העיכול: תנסי פרוביוטיקה!
נפיחות, גזים, תסמונת המעי הרגיש: לא משנה איך תקראי לכל אלה - הם משבשים לך את החיים. בואי נספר לך מה קורה במערכת העיכול שלך, מדוע זה קורה וכיצד פרוביוטיקה יכולה לעזור לך? -
סיבים תזונתיים – מה הם עושים והאם הם חיוניים לבריאותנו?
כשמדברים על תזונה נכונה ההמלצה לצריכת סיבים תזונתיים עולה פעמים רבות. מוצרים רבים שנמצאים על המדף בסופר אף מתהדרים בתוויות מודגשות דוגמת "עשיר/בתוספת סיבים תזונתיים", האם יש בסיס להמלצה? -
הכול אודות מעי רגיז: תסמינים, תזונה וטיפול
כאבי הבטן, הגזים והיציאות הלא סדירות כבר ממש מטרידים? ייתכן שאתם סובלים ממעי רגיז. רוצים לדעת האם יש טיפול למעי רגיז, מה לא לאכול ומה ממש כן, ומהם התסמינים שאתם צריכים לחפש? הישארו איתנו -
כאבי בטן ובעיות עיכול: מיתוסים שאתם חייבים להכיר
אוכל חריף באמת עושה אולקוס? פרוביוטיקה עוזרת לאחר אנטיביוטיקה? והאם באמת אין פתרון למעי רגיז? אספנו את המיתוסים הכי מוכרים על כאבי בטן ומערכת העיכול ובדקנו מה עומד מאחוריהם. -
השייקים הבריאים שיעזרו לך בתהליכי ניקוי הרעלים
אם חשתם לאחרונה עייפים, חולים יותר, או חסרי אנרגיה, ייתכן שהגיע הזמן לבצע סילוק רעלים. שייקים לניקוי רעלים יסייעו לגופכם בפינוי הרעלים שהצטברו בו וגם לתהליך ירידה במשקל. אספנו עבורכם את הדברים שחשוב שתדעו. וכמובן, כמה מתכוני שייקים מנצחים שיסייעו לכם לצאת לדרך. ניקוי נעים! -
לשחרר את הפקק: טיפול טבעי ותרופות סבתא לעצירות
סובלים מעצירות? תרופות סבתא וטיפול טבעי בעצירות מוכיחים עצמם שוב ושוב כפתרונות פשוטים, בריאים ובעיקר יעילים. משזיפים מיובשים ועד כריעה בשירותים: סבתא ידעה מה היא אומרת -
אין מים אין חיים: כמה מים לשתות ביום?
הם מהווים את רוב משקל הגוף שלנו, הם מסייעים לתפקודים רבים וחיוניים של הגוף, ובעצם, בלעדיהם אין לנו חיים. המים, נוזל החיים שלנו – למה הם כל כך חשובים, מה קורה כשלא שותים מספיק, ותכלס, כמה מים צריך לשתות ביום?