חנות

עולמות התוכן

כלים ומחשבונים

אודות

יצירת קשר

פרוביוטיקה ועיכול

פרוביוטיקה ועיכול

מערכת העיכול מאפשרת לנו לפרק את המזון ולספוג אל הגוף את רכיבי התזונה, תוך כדי תיאום בין איברים שונים, הפרשת הורמונים, אנזימי עיכול ועוד. מערכת העיכול היא גם מקום משכנם העיקרי של החיידקים והמיקרואורגניזמים שחיים איתנו, ויש להם מגוון רחב של השפעות על הגוף שלנו ועל הבריאות. קשיים בעיכול, חוסר איזון בחיידקי המעי עלולים לבוא לידי ביטוי בשלשולים, עצירות, נפיחות בטנית וכאבי בטן. לחיידקים יש תפקיד גם בבריאות האינטימית הנשית. הינה עובדה מעניינת שאולי לא הכרת: בגוף של אדם ממוצע יש יותר תאים של חיידקים מאשר תאים אנושיים, אז אפשר לומר שאנחנו קצת יותר חיידק מבן אדם? 😊
  • כתבה
    גירעון קלורי

    גירעון קלורי – הסוד הגלוי שעומד מאחורי כל דיאטה מוצלחת לירידה במשקל

    מנסים לרדת במשקל? נהדר. נותר לכם "רק לבחור" איך תעדיפו את הגירעון הקלורי שלכם - דיאטות צום לסירוגין, קטוגנית, דיאטת הלחם, ללא גלוטן או כל טרנד אחר שבדיוק נתקלתם בו בטיקטוק. כך או כך, בסוף המטרה היא אחת – לעזור לכם להגיע לגירעון קלורי, הלוא הוא הדרך היחידה לרדת במשקל.
    בן-אל ברקוביץ
    בן-אל ברקוביץ ·דיאטן קליני וספורט RD M.Sc
  • כתבה
    חסרים תזונתיים בעקבות דיאטה

    חסרים תזונתיים בעקבות דיאטה לירידה במשקל

    התחלתם בדיאטה לירידה במשקל? חשוב שתדעו, אולי אתם מפתחים חסרים תזונתיים. למה זה קורה, איזה חסרים נפוצים בכל דיאטה ומה אפשר לעשות? הכל בכתבה.
    טלי נחום
    טלי נחום ·דיאטנית קלינית לאכילה רגשית ולתסמונת השחלות הפוליציסטיות, RD, M.Sc
  • כתבה
    חוסר שינה והשמנה

    חוסר שינה והשמנה – האם הרגלי תזונה לקויים עשויים להשפיע על השינה שלנו ולהפך?

    שינה טובה חשובה לא פחות מתזונה טובה - את זה אנחנו כבר יודעים. בשנים האחרונות תחום השינה נחקר רבות בהיבט התזונתי ונראה כי קיים קשר בין השניים. מחסור בשעות שינה באופן תדיר, עלול לשבש מערכות פיזיולוגיות שונות בגופנו ולהוביל להשמנה והפרעות בריאותיות נוספות. אז מה אפשר לעשות על מנת לדאוג לבריאות האישית שלנו ולמקם אותה בראש סדר העדיפויות? מה הקשר בין שינה ותזונה? כל זאת בכתבה שלפניכם.
    פז עטיה ·דיאטנית קלינית BSc
  • כתבה
    פחמימות מורכבות ופחמימות פשוטות

    פחמימות מורכבות, פחמימות פשוטות ומה שביניהן

    פחמימות לעיתים זוכות לשם רע, במיוחד כשמדברים על עלייה במשקל. אך לפחמימות תפקידים חשובים וחיוניים לגוף. למעשה, הגוף זקוק לפחמימות בכדי לתפקד באופן תקין. אילו פחמימות עליי לצרוך? מהן פחמימות מורכבות? מהן פחמימות פשוטות? כל מה שרציתם לדעת בכתבה שלפניכם.
    גלי קיבה ·דיאטנית קלינית BSc
  • כתבה
    דיאטה דלת פחמימות

    דיאטה דלת פחמימות

    אנשים רבים מניחים כי פחמימות מטבען "משמינות" ודוגלים בהימנעות צריכתם כאסטרטגיה מנצחת לירידה במשקל. אך התמונה יותר רחבה וישנם אסטרטגיות רבות לביצוע שינוי תזונתי. לכן מומלץ לשקול מהו המסלול הנכון ביותר עבורנו, לאורך חיינו ולמטרותינו. מחקרים מראים שדיאטות המגבילות צריכת פחמימות יכולות לגרום לירידה במשקל ולשיפור סממני בריאות. סוגי דיאטות דלות פחמימה מוכרות שנים רבות ונפוצות בשימושם באוכלוסייה, ביניהן הדיאטה הקטוגנית אשר תופסת תאוצה בשנים האחרונות. מהו הבסיס הביולוגי? מה אוכלים? מהן היתרונות הצפויים ומהן החסרונות?
    דניאל בן חפר
    דניאל בן חפר ·דיאטנית קלינית וספורט M.Sc RD ומאמנת כושר
  • כתבה
    דיאטת השמנה

    דיאטת השמנה: כך תעשו את זה נכון

    אנחנו שומעים ללא הרף על הסכנות הבריאותיות הנובעות מעודף משקל. התשובה של רוב האנשים לכך תהיה ״צמצום״ מקסימלי - צמצום אכילה, צמצום היקפים, צמצום משקל... עם זאת צמצום לא מבוקר יכול להביא לקיצון השני, שעלול להיות מסוכן לא פחות. גם לתת משקל יש השלכות בריאותיות, במיוחד כאשר הוא מלווה בחסרים תזונתיים. אז למרות שנראה לנו שהחיים מחייכים לאנשים הרזים שבינינו, חשוב לזכור שגם כאן קיימות סכנות, ושאולי הדשא של השכן לא תמיד ירוק יותר. אז מתי יש צורך בדיאטת השמנה? כיצד נבצע אותה? כל מה שחשוב לדעת - בכתבה שלפניכם.
    שלי שכמן ·דיאטנית קלינית BSc, RD
  • כתבה
    דיאטת פליאו

    דיאטת פליאו

    דיאטת הפליאו, או “דיאטת האדם הקדמון”, היא דיאטה פופולרית בקרב מי שמנסה לרדת במשקל או לאמץ אורח חיים מסוים בו הוא מאמין. הרעיון העומד מאחורי הדיאטה הוא מעין פרשנות מודרנית לדיאטה שצרכו אבותינו הקדמונים. מה כוללת הדיאטה? האם היא מזיקה לנו? והאם היא באמת יעילה לצורך ירידה במשקל? כל זאת ועוד בכתבה הבאה.
    ענבר שטיינברג ·דיאטנית RD MS.c
  • כתבה
    ניהול משקל

    ירידה במשקל

    כמחצית מהישראלים רוצים לרדת במשקל, כך מגלה סקר של הלשכה המרכזית לסטטיסטיקה משנת 2017. אבל איך עושים את זה נכון? מהם הטיפים לירידה מאוזנת במשקל, ומה חשוב לכלול בתפריט לירידה במשקל? כל התשובות בכתבה שלפניכם.
    טלי נחום
    טלי נחום ·דיאטנית קלינית לאכילה רגשית ולתסמונת השחלות הפוליציסטיות, RD, M.Sc
60 כמוסות
30% הנחה
פרוביוטיק intense 60 פרוביוטיק intense 60

פרוביוטיק intense

פרוביוטיקה אינטנסיבית לשימוש יומיומי
 162.33 231.90
220 טבליות
סופרלס 220 סופרלס 220

סופרלס

טבליות המכילות שילוב צמחים ומיצויי צמחים בתוספת ברומלאין לפעילות סדירה
המוצר אזל מהמלאי
פרוביוטיק VEGAN פרוביוטיק VEGAN

פרוביוטיק VEGAN ׁ

כמוסות המכילות 10 זני פרוביוטיקה
 184.50
חומץ תפוחים חומץ תפוחים

חומץ תפוחים

כמוסות המכילות 450 מ״ג חומץ תפוחים בתוספת כרום ותמצית ג׳ימנמה
 120.90
פרוביוטיק פמינה כמוסות וגינליות פרוביוטיק פמינה כמוסות וגינליות

פרוביוטיק פמינה כמוסות וגינליות

פרוביוטיקה לאיזון ושיקום הרכב החיידקים בנרתיק, תוך הפחתת יישוב פתוגנים. לטיפול בגרד, באי נוחות ובריחות לא נעימים
 146.10
30 כמוסות
30% הנחה
פרוביוטיק Intense 30 פרוביוטיק Intense 30

פרוביוטיק Intense

פרוביוטיקה אינטנסיבית לשימוש יומיומי
 95.20 136.00
100 טבליות
סופרלס 100 סופרלס 100

סופרלס

טבליות המכילות שילוב צמחים ומיצויי צמחים בתוספת ברומלאין לפעילות סדירה
 75.50
זים קל זים קל

זים קל

כמוסות המכילות אנזימי עיכול. לעיכול פחמימות, חלבונים ושומנים
המוצר אזל מהמלאי
30 כמוסות
פרוביוטיק ג'ארו דופילוס 30

פרוביוטיק ג'ארו דופילוס

פרוביוטיקה בטכנולוגיה מתקדמת
 183.40
60 כמוסות
פרוביוטיק ג'ארו דופילוס 60

פרוביוטיק ג'ארו דופילוס

פרוביוטיקה בטכנולוגיה מתקדמת
 292.40
זים Gaz זים Gaz

זים Gaz

טבליות המכילות אנזים המסייע לעיכול קטניות וירקות
 84.60
פרוביוטיק פמינה EXPERT פרוביוטיק פמינה EXPERT

פרוביוטיק פמינה EXPERT

כמוסות המכילות 2 זני פרוביוטיקה מתמחים
המוצר אזל מהמלאי
60 כמוסות
פרוביוטיק פמינה 60 פרוביוטיק פמינה 60

פרוביוטיק פמינה

כמוסות המכילות 5 זני פרוביוטיקה
 201.60
לקטזין MAX לקטזין MAX

לקטזין MAX

קפליות המכילות אנזים לקטאז המסייע לעיכול מוצרי חלב
 131.00
30 כמוסות
פרוביוטיק פמינה 30 פרוביוטיק פמינה 30

פרוביוטיק פמינה

כמוסות המכילות 5 זני פרוביוטיקה
 117.90
פרוביוטיק Enzyme פרוביוטיק Enzyme

פרוביוטיק Enzyme

זני פרוביוטיקה ואנזימי עיכול
 159.20
60 כמוסות
פרוביוטיק Basic 60 פרוביוטיק Basic 60

פרוביוטיק Basic

זני פרוביוטיקה לשימוש יומיומי
 141.10
25 כמוסות
פרוביוטיק Basic 25 פרוביוטיק Basic 25

פרוביוטיק Basic

זני פרוביוטיקה לשימוש יומיומי
 70.50
200 כמוסות
לקטזין 200 לקטזין 200

לקטזין

כמוסות המכילות אנזים לקטאז המסייע לעיכול מוצרי חלב
 181.40
100 כמוסות
לקטזין 100 לקטזין 100

לקטזין

כמוסות המכילות אנזים לקטאז המסייע לעיכול מוצרי חלב
 112.90
פרוביוטיק Shape (שייפ) פרוביוטיק Shape (שייפ)

פרוביוטיק Shape (שייפ)

כמוסות המכילות זן פרוביוטי ™B-420
 147.10
ברור ששווה להצטרף למועדון של אלטמן!

המינון המושלם של הטבות, מידע ומבצעים שעושים טוב לגוף

לפרטים והצטרפות