ניהול משקל
פעם חשבו שמשקל הגוף הוא תוצאה פשוטה של כמה אוכלים לעומת כמה פעילים. היום יודעים שהתמונה מורכבת יותר וכוללת בתוכה גורמים רבים. בשנים האחרונות המחקרים מצביעים כי חיידקי המעיים כגורם נוסף המשפיע על האיזון המשקלי, ונמצא קשר בין מאזן החיידקים, מינם ובין משקל הגוף.
-
הכירו את ™B-420 – פרוביוטיקה לבקרת משקל
שותף חדש מצטרף לשגרה היומיומית שלנו: חיידק בשם ™B-420. אז מיהו אותו חיידק, ואיך הוא יכול לסייע בירידה במשקל? -
התוספת שתופסת: חיידק ידידותי שכדאי לך להוסיף לכל דיאטת הרזיה
קיימות אין ספור דיאטות הרזיה, בעיקר משום שאין אחת שמתאימה לכולן. בכל מקרה, לא משנה באיזו דיאטה תבחרי, כדאי שתוסיפי לתפריט את החיידק הידידותי ™B-420 שמסייע לרדת במשקל ואף לשמור עליו -
האתגר: לשמור על ההישגים לאחר ירידה במשקל
כ-20% מאלו שירדו במשקל מצליחים לשמור על ההישג ולא לעלות את הקילוגרמים המיותרים. אם גם אתם ירדתם במשקל, מרגישים נהדר ורוצים להיחלץ מהסטטיסטיקה המייאשת, כדאי שתקראו את הכתבה הבאה -
מהו אינדקס גליקמי ולמי הוא נחוץ?
אינדקס גליקמי הוא שיטת חישוב שמסייעת לנו לבחור מזון עשיר בפחמימות על פי השפעתו על רמת הסוכר בדם. שימוש באינדקס הגליקמי עשוי למנוע מחלות והשמנה. כך תשתמשו בו -
לעלות ולרדת: הכל על דיאטת יו יו
מה קורה לגוף שלנו בדיאטת יו יו ומדוע קשה לנו לשמור על המשקל? -
מגנטיקה ועד לספורט, כל הדרכים להאיץ את חילוף החומרים
רובנו רוצים לאכול יותר ולהישאר רזים, אבל לא כולנו נולדנו עם חילוף חומרים מהיר שיעשה את העבודה. מסתבר שעם קצת שינוים גם אתם תוכלו להאיץ את חילוף החומרים שלכם. -
ירידה במשקל ללא דיאטה: איך תורידו במשקל בלי לשנות את התפריט
אנחנו מנסים לרדת במשקל, מחפשים את הדיאטה הטרנדית החדשה, אבל מסתבר שבעזרת כמה שינויים קטנים ופשוטים בהרגלים אפשר לרדת במשקל גם ללא דיאטה. -
השמנה בגיל המעבר – יש מה לעשות עם זה
שנות גיל המעבר הפכו בעשורים האחרונים לשנות פריחה אישית ומקצועית עבור נשים רבות. לצד יתרונות התקופה, שינויים העוברים על גופך עלולים להוביל לעלייה במשקל, הצטברות שומן בטני וקושי לרזות. אך מהו באמת הקשר בין השמנה לגיל המעבר, ומה תוכלי לעשות כדי לשמור על הגזרה?