אומגה 3 - אלספה

אומגה 3 כוללת קבוצה של חומצות שומן חיוניות לגוף. קבוצה זו נחקרה בתחומים רבים, ביניהם תחלואת לב וכלי דם, היריון, הפרעות קשב וריכוז ומוח. בקבוצה זו נכללות חומצות השומן ALA (שמקורה במזונות מהצומח כמו שמן קנולה, זרעי פשתן ואגוזי מלך) וחומצות השומן EPA ו-DHA (שמקורן בדגים ובאצות מסוימות). לרוב התזונה המערבית כוללת כמויות נמוכות של אומגה 3. סדרת מוצרי אלספה אומגה 3 מותאמים לפי גיל וצורך ותואמים להמלצות והמחקרים העדכניים ביותר. כל מוצרי אלספה נבדקים במעבדות בלתי תלויות לגבי תכולה מדויקת של חומצות השומן בשמן הדגים.

כתבות בנושא אומגה 3

כתבה

ילדים-יומי

תוספי תזונה לילדים – מתי זה מומלץ?

תזונה מאוזנת היא חיונית לגדילה והתפתחות תקינים. אילו ויטמינים חשובים לילדים? איפה ניתן להשיג אותם בתזונה? באילו מצבים נדרש לשלב תוספים בתזונת הילדים? על כל אלו במאמר שלפניכם.

דינה לוי ·דיאטנית קלינית M.Sc, גסטרו - תינוקות וילדים

כתבה

היריון היריון והנקה

הקשר בין הפרעות קשב וריכוז לבין תזונת האם ואומגה 3 בהיריון

הפרעת קשב, ריכוז והיפראקטיביות (ADHD) היא הפרעה נוירו-התפתחותית אשר בסיסה הוא נוירו-ביולוגי המבוסס על שינויים קטנים במבנה המוח ותפקודו(1). חלק קטן מן האוכלוסייה הכללית חווה קשיים כמו קושי בריכוז, קושי בהקשבה ממוקדת, או התנהגויות אימפולסיביות, שהם תסמיני הליבה של ADHD, בתדירויות ועוצמות רבות יותר(1). הקשיים הללו מפריעים למהלך החיים בשגרה בתחומים רבים. האם יש קשר […]

הילה סקודוביץ ·דיאטנית קלינית

כתבה

אומגה 3 מבוגרים אומגה 3-אלספה

יש דברים שדווקא כדאי לקחת ללב: אומגה 3

"חומצות שומן מסוג אומגה 3 מועילות ללב, לאנשים בריאים, לאנשים המצויים בסיכון גבוה לחלות במחלות לב וכלי דם ולאנשים שכבר חולים במחלות אלו", כך לפי איגוד הלב האמריקאי. אומגה 3 משפיעה במספר מנגנונים בהגנה על בריאות הלב וכלי הדם. טרשת עורקים היא הגורם העיקרי למוות ולתחלואה מוקדמת בעולם המערבי, זוהי "מחלה שקטה", שכן היא אינה מורגשת עד אשר נוצרת חסימה חלקית או מלאה בעורקים. אומגה 3 הקיימת בדגים ובתוספי תזונה, קשורה להפחתת הסיכון לחלות במחלות לב

גפן בן צור

כתבה

גילאי 50+

תזונה וזיכרון

אוכלוסיית העולם הולכת ומזדקנת, וההערכה הרווחת היא שעד שנת 2050 יהיו בעולם לפחות שני מיליארד בני אדם מעל גיל 60, ומתוכם כ- 131 מיליון יסבלו מרידה בזיכרון. הירידה בזיכרון וביכולות הקוגניטיביות מתקדמת עם הגיל, כאשר מחצית מהסובלים מירידה קוגניטיבית קלה ידרדרו לדמנציה תוך 5 שנים[1]. בשנים האחרונות נאספות ראיות מדעיות התומכות בקשר שבין צריכת רכיבי תזונה מסוימים לבין האטת הירידה בזיכרון וביכולות הקוגניטיביות, והמובילים שבהם מפורטים בכתבה.