טיפולים טבעיים ותרופות סבתא שיעזרו בהתמודדות עם דלקות בדרכי השתן

שוב את סובלת מדלקת בדרכי השתן? אחת מכל 3 נשים סובלות מכך ובמיוחד במהלך ההיריון וכן בגיל המעבר. איך מטפלים ומדוע מומלץ להשתמש בתוסף המכיל חמוציות?
ד"ר עמוס בר · גינקולוג, "המדריך הישראלי להיריון ולידה"
  • פרסום 18.12.2016
  • עדכון 16.01.2025
  • 4 דקות קריאה
תרופות סבתא לדלקת בשתן

בקיצור, הכי חשוב לדעת ש:

  1. 1

    בגיל המעבר ישנה נטייה לשכיחות גבוהה של דלקות בדרכי השתן

  2. 2

    דלקות אלה מתאפיינות בתחושת צריבה, בצורך פתאומי ודחוף לתת שתן לעתים בהופעת דם בשתן

  3. 3

    במקביל לטיפול באנטיביוטיקה ניתן להיעזר בפרוביוטיקה ובתכשיר חמוציות להקלה על התסמינים

דלקת בדרכי השתן היא דלקת שנגרמת בעקבות זיהום חיידקי שחדר למערכת השתן התחתונה. אחת מכל שלוש נשים עלולה לסבול מדלקות בדרכי השתן, לפחות פעם בחיים. במהלך ההיריון רמת הסיכון לדלקות יכולה להיות גבוהה יותר, שכן מערכת השתן נעשית רגישה יותר, מסיבות רבות. כך גם בגיל המעבר, שבו ישנה נטייה לשכיחות גבוהה של דלקות חוזרות ונשנות לרוב בגלל שינויים הורמונליים.

מהן הסיבות לדלקת בדרכי השתן?

הגורם הנפוץ ביותר לדלקות בדרכי השתן הוא חיידק בשם "אשריכיה קולי", שמקורו בפי הטבעת. החיידק חודר לגוף דרך צינור השתן, הקצר יחסית אצל נשים, שם הוא מתרבה ועלול להתפשט לחלקים אחרים של דרכי השתן. דלקת בדרכי השתן מתאפיינות בתחושת צריבה, בעיקר בסוף מתן השתן, בצורך פתאומי ודחוף לתת שתן (גם כאשר השלפוחית ריקה), לעתים בהופעת דם מהול בשתן, ויכולות להיות מלוות גם בחום ובצמרמורות. למי שחווה תסמינים אלה, ההמלצה בדרך כלל היא לקבל אבחנה מרופא/ה ומרשם לאנטיביוטיקה. כאשר מתרחשת חזרה של הדלקת הנטייה היא להמליץ על טיפול אנטיביוטי מונע, אשר הורג או מעכב את התפתחות החיידק.

אילו תרופות סבתא או טיפולים טבעיים יכולים לסייע בהתמודדות עם דלקות בדרכי השתן?

חמוציות

במחקרים רפואיים רבים נמצא כי פרי החמוציות (Cranberry) מכיל רכיבים ייחודיים שמונעים את הצמדות החיידקים לשלפוחית השתן, ומי שסובלת מדלקות חוזרות יכולה לשקול נטילת כמוסות חמוציות באופן שוטף. בתחילה סברו, כי חמיצותן של החמוציות היא שמונעת את הדלקות בדרכי השתן, אולם בהמשך התברר כי החמוציות מכילות רכיבים שונים (פרואנתוציאנידים), המונעים מהחיידקים להיצמד לשלפוחית, לכן גורמים להם להישטף עם זרם השתן לפני שהם מספיקים להתרבות ולגרום לזיהום. בשנים האחרונות נערכו ופורסמו מחקרים קליניים שהצביעו על כך שתמצית החמוציות שיש בכמוסות עשויה להפחית את שיעור דלקות השתן החוזרות באופן ניכר, ושחלק מהכמוסות בטוחות לשימושן של נשים בהיריון ושל נשים מניקות. כמו כן, ההמלצה היא להשתמש בכמוסות כטיפול מונע וגם במקביל לטיפול האנטיביוטי. חשוב לציין שאם התוסף לא נחקר על נשים הרות חשוב שנשים הרות ומניקות יפנו להתייעצות עם הרופא/ה לפני שימוש בתוסף. יש הסבורים כי שתייה קבועה של מיץ חמוציות עשויה לעזור במניעה של דלקות בדרכי השתן. ואולם חשוב להדגיש: חמוציות הן מזון ולא תרופה, לכן אינן יכולות להוות תחליף לתרופה לדלקת בשתן.

סרפד

מסייע בהשתנה מרובה וכך כמו "מנקה" את שלפוחית השתן. המלצה זו תואמת את ההמלצה של שתיית מים מרובה שגם היא תעזור לשטוף את המקום.

מה עוד ניתן לעשות?

  • לשתות לפחות 10 כוסות מים ביום: הנוזלים מסייעים לשטוף את החיידקים מהגוף. השתייה המומלצת היא מים או תה צמחים לא ממותק.
  • הפחתה בסוכר: מומלץ להפחית שתיית משקאות מתוקים ולנסות להימנע ככל האפשר מצריכת סוכרים פשוטים (עוגות, עוגיות, ממתקים, קמח לבן, משקאות מתוקים).
  • לא להתאפק: החזקת שתן יוצרת לחץ על השלפוחית ומסייעת לחיידקים להתרבות ולשגשג.
  • להקפיד על היגיינה: בעת ביקור בשירותים יש לנגב היטב, מלפנים לאחור, כדי למנוע מעבר של חיידקים מפי הטבעת לאזור הקדמי.
  • לשלב פטרוזיליה, עלי סלרי ועשב חיטה (חיים או מבושלים במים) וכדומה. ברפואה הטבעית עלים ירוקים ידועים כתורמים למערכת השתן.
  • נטילת פרוביוטיקה: השינויים ההורמונליים המתרחשים בגיל המעבר ובמהלך ההיריון עלולים לגרום לחוסר איזון חיידקי, ובסופו של דבר להוביל לדלקות בנרתיק ולעלייה בסיכון לדלקות דרכי השתן. במחקרים נמצא, כי לחיידקים הפרוביוטיים תפקיד חשוב בפעילות מערכת החיסון ויכולת להיטיב במצבי זיהום שונים. כמו כן, נמצא כי שימוש בפרוביוטיקה עשוי לסייע בשמירה על הבריאות האינטימית ובהקטנת הסיכון לדלקות בדרכי השתן.

הכתבה עזרה לך?
הכתבה עזרה לך?

    ...הכתבה לא עזרה לי כי
    ...הכתבה לא עזרה לי כי
    ביוסיל - HNS ביוסיל - HNS

    ביוסיל - HNS

    כמוסות המכילות ® ch-OSAרכיב פטנטי לטיפוח
     245.00
    60 כמוסות
    פרוביוטיק פמינה 60 פרוביוטיק פמינה 60

    פרוביוטיק פמינה

    כמוסות המכילות 5 זני פרוביוטיקה
     201.60
    40 כמוסות
    פרוטק כמוסות 40

    פרוטק כמוסות

    "כמוסות המכילות אכינצאה ופרופוליס בשילוב תמציות צמחים"
     68.70
    קרנמיקס BIO קרנמיקס BIO

    קרנמיקס BIO

    כמוסות המכילות תמצית חמוציות פטנטית בתוספת פרוביוטיקה
    המוצר אזל מהמלאי
    כתבה
    טבעונות

    טבעונות – החשיבות האישית והסביבתית של תזונה טבעונית

    טבעונות היא אורח חיים המתבטא בצריכת מזון ומוצרים שאינם כוללים בעלי חיים או תוצרים שלהם, הכוללים בשר, עוף, הודו, דגים, חלב ומוצריו, ביצים ודבש. העקרונות המנחים את הבחירה התזונתית בדיאטה טבעונית כוללים הקפדה על בריאות הגוף והנפש, לצד הגנה על זכויות בעלי חיים ושמירה על הסביבה. רמת האדיקות בשמירה על אורח חיים טבעוני משתנה מאדם לאדם ולעתים פורץ את גבולות המזון ועשו להגיע כמעט לכל תחום בחיים החל מביגוד, הנעלה, קוסמטיקה ועוד.
    בן-אל ברקוביץ
    בן-אל ברקוביץ ·דיאטן קליני וספורט RD M.Sc
    כתבה
    דיאטת 17 ימים

    דיאטת 17 הימים

    אם חיפשתם דיאטה חדשה, כזו שמבטיחה תוצאות במהירות, כנראה נתקלתם בדיאטת 17 הימים, מדובר בדיאטה פופולרית שהגיעה אלינו מקליפורניה. האם היא בטוחה לביצוע? כמה קילוגרמים ניתן להשיל בעזרתה? והאם היא אורכת רק 17 ימים?
    כתבה
    נשירה אחרי לידה

    נשירה אחרי לידה – זה לגמרי נורמלי

    במשך תשעה חודשים אכלת כמו שצריך, נחת, לקחת יפה את תוספי התזונה שלך, ולראיה – השיער נראה מצוין! אבל עם בוא התינוק, לצד הרעב והעייפות, גם השיער החל לנשור! למה סובלות נשים רבות מנשירת שיער אחרי לידה, למה לא צריך להילחץ מזה ומה אפשר לעשות?
    המחלקה המדעית, אלטמן
    כתבה
    ריפלוקס

    ריפלוקס: מהו ואיך מתמודדים איתו?

    מהו ריפלוקס ועל מה הוא עלול להעיד? מדוע הוא שכיח בקרב נשים בהיריון? איך אפשר להקל על ריפלוקס ומדוע מומלץ לשנות את התזונה ולהיעזר באנזימי עיכול ובתכשירי פרוביוטיקה? כל התשובות בכתבה שלפניכן.
    עינת ששון ·MSc, מנהלת מדעית והסברה
    ברור ששווה להצטרף למועדון של אלטמן!

    המינון המושלם של הטבות, מידע ומבצעים שעושים טוב לגוף

    לפרטים והצטרפות