
גילאי 50+
-
כל ההרגלים שיסייעו לכם להוריד כולסטרול גבוה בדם
שינוי הרגלים הוא הצעד הראשון בהורדת כולסטרול גבוה. החל ממה שאנחנו מכניסים לסל הקניות ולצלחת ועד לפעילות הגופנית אשר חשובה מאוד כדי להוריד כולסטרול -
איך לחיות בריא בגיל השלישי
מהם תוספי התזונה והמגוון התכשירים הטבעיים שיסייעו לכם לקחת אחריות על הבריאות שלכם ולשמור עליה בפרק זה של החיים? -
אילו בדיקות כדאי לך לעבור אחרי גיל 45?
מה ההבדל בין בדיקת דם סמוי לקולונוסקופיה, מתי יש להתחיל בבדיקות של צפיפות העצם ומהי הבדיקה שחשובה למעשנות? -
כיצד אומגה 3 תורמת לבריאות הלב
היא מסייעת במניעת מצבי דלקת, קרישיות יתר בדם והפרעות קצב, מפחיתה שומנים בדם ותורמת לגמישות העורקים. כל הסיבות מדוע רופאים ודיאטנים ממליצים על תוספת של אומגה 3 לתזונה -
חציתם את גיל 50? בדקו את רמת ויטמין B12 בגופכם
ירידה טבעית בספיגת ויטמין B12 עלולה לפגוע בתפקודים שונים בגוף. בארה"ב כבר המליצו לבני 50 ומעלה לצרוך אותו בקביעות -
מי צריך תוסף סידן?
סידן הוא המינרל החשוב ביותר לבריאות העצמות, אבל ישנם ויטמינים ומינרלים נוספים שעשויים לחזק אותן. אילו תוספי תזונה כדאי לקחת? -
סוכרת: האם ניתן להתמודד באופן טבעי?
הטיפול הרפואי המקובל במחלת הסוכרת הינו בתרופות לאיזון רמת הסוכר. האם וכיצד ניתן להקל על ההתמודדות עם המחלה באמצעות שינוי תזונתי ושימוש בצמחי מרפא? -
כיצד פעילות גופנית מקלה על תסמיני גיל המעבר?
פעילות גופנית היא פתרון זמין, נוח וקל, לתסמיני גיל המעבר, שיכולה אף להעצים את השפעתם של הטיפולים התרופתיים והטבעיים